Dialeto: vara vine în curând! Du-te camping !!!

Este pe cale să vină Tender mai, și cu ea - dorința de nestăpânit de a merge drumeții
sau de a lua o excursie în teritoriu necunoscut, sau, în cele din urmă, deschide sezonul de vacanță undeva în mare. Ce ar putea fi mai bine decât să comuna cu natura, pentru a găsi noi
afișări (transmite pentru un an!) și, desigur, de a primi pregătire fizică. aveți nevoie doar de
respectă o condiție esențială pentru aceeași campanie sau în vacanță să nu facă
Declarația de probleme - este de a păstra lor "zahăr" sub control, care este, să pună în aplicare în mod continuu
auto-control.
UNDE IN ONOARE SI SPORT,
și de auto-control
În ultimii ani, avem, slavă Domnului, a început să trăiască și să se distreze.
Există noi sportive și de recreere tabere pentru copii și adolescenți cu diabet zaharat. De exemplu, o tabără de bine-cunoscut în apropierea Gâscă-cristal (de la Diabetes Association Moscova) și Golful Finlandei lângă St. Petersburg (de la Sankt Petersburg Societatea de diabetologie) a intrat în tabără pentru adolescenți din regiunea Ural (de la Sverdlovsk Diabet Society) și o tabără de vară pentru copii în Republica Saha (Iakutiia).
organizație publică în cazul în care Diabetici onorat de formare fizică și sport, organizarea de sport și atletism sport și diverse drumeții - pe apă și pe uscat. Deci, pentru a treia oară în această vară va avea loc la inițiativa sărbătorii societății diabetice Obninsk pe teren Kaluga "DiaSport" cu participarea invitaților din regiunile învecinate. O organizație publică de copii Rostov-diabetici organizează kayak de-a lungul Don ...
Cum a făcut în timp ce la tineri entuziaști afacerile cu auto-exploatație? Probabil undeva mai bine, undeva mai rău. Dar noi înșine tabere de vară pentru copii și diapohody au fost proiectate ca cel mai eficient model de școală pentru a preda managementul diabetului zaharat în situații reale de viață, inclusiv exerciții atletice grave. Și, în general, ele facă față cu succes această misiune.
Nu e de mirare, de exemplu, copiii înșiși redenumit glumind bază turistică "Gâscă-cristal" în "Gus Samokontrolny"Și festivalul gay, sa ridicat în această vară, în cinstea sponsorului taberei - "LifeScan" corporație "Johnson&Johnson"Demonstrat cunoștințe excelente în "diagramote" și abilități cu controlul sistemelor de glucoză din sânge.
"Un BLUEBERRY acolo mai dulce ..."
Acum este timpul pentru a da cuvântul ei înșiși și iubitorii de drumeții, care sunt dornici de a împărtăși experiențele lor pe diverse diasaytah, în special, pe forum "Dia Club" (Dia-club.ru/forum).
Și lucrul cel mai remarcabil este faptul că acestea sunt persoanele cu diabet zaharat sunt capabili de a depăși aceste dificultăți, care nu își pot permite oameni chiar foarte sănătoși. Ei urca pantele montane, rafting pe râuri sălbatice, ceea ce face drum prin hățișul de pădure ... Și totuși - ei au o pregătire fizică serioasă și în mod constant monitoriza diabetul, în scopul de a, în cuvintele Dr. Ragnar Khanas (autor al celebrei carte "Diabet zaharat de tip 1 la copii, adolescenți și adulți tineri"), Diabet nu este controlat de tine.
servicii de primă clasă, de fapt, au însușit arta "pentru a fi un expert în diabetul zaharat". De exemplu, un club de sfaturi turistice veteran de la un fond de caritate "diabetic" (Kiev): "Am organizat un club pentru toți cei care doresc să se angajeze în turism, dar, din cauza ignoranței a modului de a merge drumetii cu diabet zaharat, nu își poate permite pozvolit- și pe cei care merg deja, doar a găsit o companie aici pentru suflet.
Da, într-o campanie cu diabet zaharat trebuie să fie atent să știe exact toate detaliile diabetului zaharat lor, să înțeleagă modul în care organismul reactioneaza la diverse activitati fizice. Ei bine, diabetici nu este pregătită fizic în mai multe zile, moderată, du-te doar drumeții periculoase.
Există anumite calcule, când și cât de mult trebuie sa mananci de glucoză (glucide), în funcție de intensitatea sarcinii, în măsura în care este necesar pentru a reduce insulina și modul în care aceasta ("scurt". "extins"). În cele din urmă, în campania mai des decât de obicei, aveți nevoie pentru a măsura de zahăr din sânge, pentru a preveni neobservate "gipy" sau, dimpotrivă, crește "zaharuri". Nocturnal hipoglicemie - o chestiune separată.
Am aranjat schimb de noapte la fiecare 2 ore (și, după cum a arătat experiența, nu este în zadar!). Ar trebui să aveți întotdeauna o sursă de sirop lichid, să nu mai vorbim de glucagon, tablete de glucoză și fiole (dar acest lucru este ceea ce eu, pentru reasigurarea, de multe ori este vorba doar unui sirop). Deci, rețineți interesat: cu diabet zaharat poate și ar trebui să meargă drumetii!"
Din Travelers jurnal
"... I - același iad, care a mers la Karelia pe catamarane. Am înotat în mai multe praguri, campat și sa bucurat de strălucirea roz a apus de soare, acoperite insulele, înconjurat pe toate părțile de stânci înalte și apă ... Și în dimineața de sarcina breakneck trecut conducerea articulațiilor zi dureri, dureri de spate mai mici - și din nou vâsle. După patru dintre noi chiar a mers navigatie, vedere frumoasă. Era pe Lacul Lezhevo, de tranziție de 15 km lungime ... Și afine în Karelia cumva mai dulce decât al nostru ... Cand consumat 4000 de calorii pe zi, eu încă pierdut în greutate. Un diabet? Aproape că nu am observat doza lui de insulină, inițial a scăzut, iar în a doua jumătate a campaniei, dimpotrivă, a crescut, cu tot ce sunt ușor de gestionat, deși zahăr din sânge a trebuit să fiu sincer, pentru a măsura nu de multe ori ..."

"... I - în munți: picioare de swap, urcare, în picaj, rucsaci pus presiune pe umerii - am început ascensiunea văii Sofia din Caucaz. Oboseala și presiune diferențială, chiar am adormit la prânz. O serie de frumusete de nedescris! .. Când ne-am urcat în sus, a văzut trei albastru-PRESYNC lac, în cazul în care gheața plutește. Scăldat în seara și în dimineața următoare. Când sa întunecat, sa strecurat la țărm ... nor. Acum suntem la același nivel cu nori, suntem vecini cu ei ... Două săptămâni în munți fulgeră ca un fulger ..."

"Fiul meu și m-am dus la sanatoriu. Kalinin în Essentuki. Au existat multe sugestii pentru excursii. Cu copiii mai mari puteți merge și cascade miere și Elbrus și Dombai. Cu ea nu m-am aventurat pe trasee lungi - au fost în parcul balnear în Kislovodsk și Pyatigorsk, a mers la muntele Mashuk. Acum, despre caracteristicile de auto-control într-un sanatoriu. Am constatat că este dificil pentru a ridica nevoile de doze de insulină, deoarece 50% din produsele alimentare, nu am putut conta în mod corect (cum știu ce e în sarmale lor, burgeri, caserole!). Prin urmare, "zaharuri" Era plin afară, era necesar să se introducă o dimensiune în plus la o ora dupa masa. Și, de regulă, a existat o variație în rezultatele testelor - de la mic la mare "zaharuri". Deci, ca glucoza din sange a verifica copilul poate spune - se relaxeze mai greu decât să fie acasă!"
CONTROLUL DIABETULUI?
Acum este ușor!
Toți turiști și oameni cu diabet zaharat cu experiență sunt bine cunoscute: o excursie sau călătorie un succes depinde în mare măsură de modul în care cu precizie, în mod convenabil și ușor vă pot face pe site-test de zahăr din sânge.
În acest sens, sezonul de vară în curs se deschide sub semnul de elemente noi - glucometru OneTouch UltraEasy. Fără a intra în detalii, să spunem că tehnologia unică de dispozitiv oferă o precizie de control dual al rezultatelor (nu există deja nici o noapte pe rapids furioase sau la un lac alpin, nu va fi capabil "demola" rezultatele!)
Dispozitivul necesită practic nici o întreținere, care din nou este foarte convenabil în condiții de marș. Pentru benzi de test poate fi atins în orice loc și printr-un design îmbunătățit, este convenabil pentru a introduce instrumentul. Apropo, capilarului atrage cantitatea necesară de sânge. Toata lumea va dori și contor de funcționare rapid: rezultatul precis este dat doar 5 secunde! Numerele sunt destul de mari - ele fac chiar și în amurg. Derulați în sus și în jos pe panoul de bord vă permite să vizualizați convenabil rezultatele stocate în "memorie".
Noul model de intepare OneTouch gândit, astfel încât vă permite să se obțină în mod convenabil o picătură de sânge (chiar dacă vecinii tăi au devenit nori!). În cele din urmă - deși acest lucru nu este prima parte a valorii - contorul are un caz practic mic pentru stilouri de insulină. Concluzia este clară: controlul diabetului zaharat? - Acum este ușor!

10 sfaturi utile
Mai jos sunt 10 sfaturi și recomandări pentru călătorii de agrement, dezvoltat de endocrinolog de conducere, pentru a vă face șederea în condiții de siguranță și nutritive.
- Păstrați o carte de limba diabetică a țării în care sunt, care va indica numele, numerele de telefon ale medicului si rudele tale despre a lua medicamente.
- Adu-o sursă de insulină, lancets și benzi de testare să fie suficient pentru toate călătorie, și nu uitați glucometru (și baterii suplimentare pentru ea) - măsoare în mod regulat de glucoza din sange!
- să încheie o asigurare de sănătate înainte de orice călătorie. Drogurile, bani și auto-asigurare ia în bagajul de mână.
- Stick în măsura în care este posibil, modul lor normală de viață (inclusiv primirea de medicamente, mese de bază, "snacks-uri").
- timpul să treacă prin vaccinurile necesare pentru efectele secundare nu au apărut dintr-o dată în timpul călătoriei.
- Adu un mijloc pentru tratamentul tulburărilor gastrointestinale.
- Nu uita, de asemenea, alte mijloace, cum ar fi, pentru îngrijirea picioarelor (daune de tratament soluție ipsos bactericide).
- Nu permite insulinei și benzi de testare puternic încălzite și răcite. Este mai bine să le păstreze în bagajul de mână, pentru că insulina poate îngheța bagajele avion. In climatele calde pungi speciale utile cu elementul de răcire pentru depozitarea insulinei.
- au întotdeauna fondurile necesare în caz de hipoglicemie. Ai nevoie de a aduce ceva pentru "gustare" și eliminarea hipoglicemiei în cazul produselor alimentare în cazul în care recepția întârzie sau va conține suficient de glucide (cookie-uri, sucuri de fructe, dulciuri și altele asemenea. p.).
- Luați în considerare problema de jet lag - poate fi rezolvată cu ajutorul unor injecții cu insulină cu acțiune scurtă (dacă-l utilizați), și mese regulate. Discutați cu medicul dumneavoastră în schema de avans, care va satisface cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti