Cum de a preveni complicatiile diabetului zaharat de picioare?

- inspectați zilnică de partea inferioară a piciorului și piciorul. Controlați pentru tăieturi, răni, înroșirea și umflarea picioarelor, între degetele de la picioare, în zona gleznei, dacă este necesar, utilizați zerkaltse.- de zi cu zi Spălați-vă picioarele. Se spală picioarele cu apă caldă, dar nu-i în apă Parte, deoarece aceasta duce la spălarea și uscarea stratului protector. Asigurați-vă că apa este calda, nu fierbinte. Ștergeți picioarele uscate, in special intre degetele de la picioare.

- Hidrateaza picioarele pentru a păstra moliciunea pielii. , Folosiți picioarele speciale pentru a reține moliciunea pielii și pentru a preveni uscarea crema de diabetici. Cu toate acestea, nu încercați să lubrifia crema spațiul dintre degetele, deoarece acest lucru poate contribui la infecții.

- Nu te auto-medicate. Dacă aveți maro, bătături sau piele aspră, consultați un medic.

- Regulat taie unghiile. foarfece de unghii previne degete iritarea pielii. Cosi peste unghie, nu încercați să taie colțuri. Când schimbați culoarea unghiilor, îngroșarea sau în creștere în țesutul moale lor, este necesar să se consulte un medic.

- Purtați întotdeauna șosete și pantofi. Purtați șosete și pantofi, chiar și în casă, pentru a preveni traumatisme la picioare. Cel mai bine este de a utiliza speciale șosete diabetici, fără cusături care au unele ambalaje. Nu uitați să verificați întotdeauna înainte de a pune pe șosete de conținutul lor, din nou, pentru a evita rănirea. Pantofii trebuie să fie mare, zdrobi.

- Purtați pantofi de dimensiuni potrivite. Pantofi care nu se potrivesc dimensiunea, poate provoca blistere și răni. Păstrați picioarele să fie confortabil în pantof. Purtați pantofi cu deget de la picior rotunjite și toc jos.

- Protejați-vă picioarele de frig și de căldură. Nu umbla desculț pe suprafețe fierbinți. Nu se recomandă să se așeze sau se află lângă radiatoare sau instalații de încălzire. Nu se aplică încălzitoarele picioarelor sau sticle cu apa calda. Pentru a proteja împotriva frigului, purta șosete.

- Menținerea fluxului sanguin la nivelul picioarelor. Framantati degetele de la picioare și îndoiți piciorul la 5 minute de 2-3 ori pe zi. Amintiți-vă, nu pentru o lungă perioadă de timp, trecere picioarele. Nu purta șosete de compresie.

- Exerciții. Exercitarea imbunatateste circulatia sangelui. Ia mers pe jos de îngrijire, dans, înot, sau cu bicicleta.

Materialul este preluat din resursa diabethelp.org

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit