Cum pot aduce în jos nivelul ridicat de zahăr în sânge

În cazul în care nivelul de zahăr din sânge este prea mare, aceasta poate provoca un disconfort, atât de mulți diabetici se întreabă cum se poate reduce rapid și eficient.

Din ceea ce apare hiperglicemia

nivelurile de glucoză din sânge poate crește dacă se aude în salturi cu diabet zaharat de a lua medicamente, consumul de alimente prea mult bogate in calorii, se confrunta cu stres emoțional sau în prezența unei boli infecțioase. În cele mai multe cazuri, de zahar din sange se dezvolta incet, dar uneori, de exemplu, în cazul în care o persoană care nu intră doza corectă de insulină, acest proces poate începe mai repede și poate provoca sete severă, oboseală, iritabilitate, gură uscată și urinare frecventă. Toate simptomele de mai sus ar trebui să alerteze un diabetic și de a face timp pentru a lua o serie de măsuri pentru a îmbunătăți starea și normalizarea proceselor metabolice lor.

În primul rând, cred în nivelul lor de glucoza din sange

Dacă un diabetic ia agenți hipoglicemici, atunci înainte de a face acest lucru, el trebuie să verifice nivelurile de glucoză și asigurați-vă că acesta este într-adevăr mare, nu este scăzut, deoarece simptomele pot fi la fel, în unele cazuri. Testarea este deosebit de important în cazul zahărului, atunci când o persoană ia insulină, deoarece reducerea în continuare a glucozei cu aceasta va duce la o deteriorare a sănătății.

Reduce de zahăr insulină

În cazul în care un diabetic se luptă cu boala lui, cu ajutorul insulinei, unul dintre cele mai rapide și mai eficiente modalități de a reduce cantitatea de glucoză în sânge - introduceți-o doza adecvată. Cu toate acestea, fiecare dintre voi trebuie să ne amintim că acest medicament pentru absorbția de către organism poate necesita patru sau chiar mai multe ore, și, prin urmare, este necesar să se ia în considerare cât de mult insulină este activă (găsit în organism și nu sunt absorbite în sânge). Dar, amintiți-vă, dacă vă reduce nivelul de zahăr se decide cu ajutorul insulinei, apoi asigurați-vă că ați identificat corect doza, în caz contrar există riscul de hipoglicemie.

Bea mai multă apă

În cazul în care crește de zahăr din sânge, toate în exces corpul său va încerca să aducă în urină, ca urmare persoana merge de multe ori la toaletă și pierde o mulțime de lichid. apă potabilă curată va ajuta la curățarea glucozei din sângele unui diabetic, pentru un efect maxim, puteți adăuga la un suc de lamaie, extract de afine sau alt agent de acidulare. De asemenea, lichid suplimentar poate bea băuturi din fructe boabe, ceaiuri măceșe sau ceai verde slab sărate și fructe, uscate. Nu este recomandat să bea băuturi dulci, sifon, sucuri și furt din magazine cum ar fi

Este mai bine să folosiți apă sau orice alt lichid, în porțiuni mici, la intervale de cinci sau zece minute, și să nu bea prea mult într-un du-te, ține cont de faptul că sete se stinge atunci când nu bea, dar numai după un anumit timp, în măsura absorbției din tractul gastro-intestinal.

muta mai mult

Diabetul este o boală în care activitatea fizică este esențială pentru menținerea nivelurilor normale de zahăr, așa că, dacă aveți nevoie să-l reducă, cel mai bun mod este de a-și exercita. Pentru a face acest lucru, nu merg neapărat la sala de sport, puteți petrece ceva timp de mers pe jos, pentru că acest tip de activitate fizică este un preț accesibil, simplu, dar foarte eficient. In plus, exercitiile fizice grele si stresul poate provoca răspunsul la stres al organismului, asa ca cel mai bine să acționeze într-o măsurat și calm este.