Dialeto: sezonul cel mai util pentru persoanele

Vara poate fi numit, probabil, sezonul cel mai util pentru oameni și, mai presus de toate, cei care trăiesc cu diabet zaharat. La urma urmei, avem, așa cum se spune, din gradina, ramura sau legume proaspete Bush, fructe si boabe, care conțin cantități mari de vitamine, minerale, fitochimicale si fibre si ajuta-ne pentru a menține o formă bună, de a proteja sistemul imunitar rămâne sănătos. Potrivit, de exemplu, experții germani a recomandat de 5 ori pe zi, pentru a mânca un pic legume și fructe verzi, galbene sau roșii. În orice caz, produsele alimentare de vară necesită mutarea accentului pe darurile naturii, a proprietăților valoroase ale unora dintre ele și vor fi discutate mai jos.
TEN rărunchii VALUE Chereshnev

În cele mai vechi timpuri a fost numit „cireșe pasăre“, vindecători de Est prețuită pentru asimilarea ei uimitoare de către organism. Acesta este cel mai devreme apare în Berry noastră are multe calități valoroase.
1. Cherry bogat provitamina A, vitaminele B, C și P, fier, potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fosfor. Acesta activeaza metabolismul, apetitul si imbunatateste munca mozga- are un efect tonic asupra organismului.
2. Datorită substanțelor biologic active - cumarină și oksikumarina - normalizeaza de coagulare a sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.
3. întunecate soiuri roșii sunt multe carotenoide - flavonoide, care intaresc peretii vaselor de sange. De aceea, se crede că mai multe plăci, astfel boabe pe zi poate scădea tensiunea arterială în hipertensiune arterială.
4. Ajută cu anemie au fost îmbogățite cu corpul de fier.
5. Se arată că la probleme cum ar fi reumatismul, guta, artrita - conține acid salicilic în acesta are un efect analgezic.
6. Cireșele sunt bogate in fibre, care este „iubire“ bacterii saprofite, deci ajută cu dysbiosis intestinale. De asemenea, eficiente pentru constipație (imbunatateste peristaltismul).
7. Ajută cireșe atunci când tuse - ea este un expectorant excelent. Numai în acest caz, mai bine pentru a găti compotul de fructe de padure (fara zahar) si se bea cald.
8. cireșe mai mult decât cireșe, hidrați de carbon. În acest caz, cele mai multe dintre ele fructoza este rupt încet în sânge, și din cauza acestei „lumina“ a pancreasului. Prin această cireș este utilă în special pentru persoanele cu diabet zaharat.
9. bună în boli ale inimii, așa cum se umple deficitul de potasiu, esențiale pentru funcționarea corectă.
10. Activează rinichii și ficatul - ele încep să elimine în mod activ toxinele. Prin aceasta cireșe efect pozitiv asupra pielii și ajută cu diferite boli de piele (acnee, eczeme, psoriazis). Acesta va aduce beneficii pielii și atunci când sunt aplicate extern. Berry Masca curata si strange porii, exfolierea celulelor moarte.
Sucul de cirese este util mai ales pentru constipație, anemie și tulburări digestive. În aceste cazuri, se recomandă să bea o jumatate de cana de mai multe ori pe zi. Când atonie intestinală și colită spastică nevoie de ea pentru a bea 1 lingura de trei ori pe zi. Băutura de butași de cireșe îmbunătățește funcția renală. Mănunchi de butași uscate se toarna un pahar de apă clocotită. Insista până la până la rece. Cherry bea ceai de mai multe ori pe zi. Contraindicații au cireșe mici. Din păcate, de la ea va trebui să dea celor care au afectat permeabilitatea intestinală ca boabe poate agrava boala.

MAGIC Palatabilitate CAPSUNI

De fapt, planta, pe care îl numim căpșuni grădină este de fapt o căpșună. Așa cum suntem siguri de Botanica, primele căpșuni au apărut în Țările de Jos în secolul al XVIII-lea. Potrivit altor surse, acesta a fost cunoscut europenilor pentru o lungă perioadă de timp, dar înainte de începutul secolului al XVII-lea, datorită mici fructe de padure sunt considerate cultura neatractive. Totul sa schimbat când în 1624 în Europa din America a fost adus de căpșuni cu boabe mari, suculente, emana un parfum subtil. Acesta a fost adus din statul Virginia, și a fost numit Virginia.
soiuri moderne de căpșuni - rezultatul hibridizarea căpșuni chilieni și căpșuni Virginia. În Rusia căpșuni - una dintre cele mai comune culturi de fructe, a fost mult timp recunoscut ca fiind unul dintre cele mai valoroase produse alimentare. În plus aroma magică, căpșuni conține un set de vitamine - vitaminele A, B și C, glucoza, fructoza, acizi organici (malic, citric, quinic), fier si saruri de fosfor. boabe Scarlet folositoare pacienților și sănătoși lyudyam- ele sunt indispensabile pentru diabet, guta, boli ale stomacului, rinichi și ficat.
Și totuși - căpșuni îi ajută pe toți să piardă în greutate, fără a dăuna sănătății. Deci, este timpul pentru a face o recoltare delicios și sănătos de căpșuni pentru ei înșiși și de casa lor.

Afinele, SAU maiestatea antioxidantul

Acest aspect modest boabe de albastru-negru recoltate pentru o utilizare viitoare timp de secole. cunoscut pe scară largă faptul că în al doilea război mondial, piloții forțelor armate britanice pe o bază de zi cu zi a dat gem afin înainte de misiuni de noapte, și acuitate vizuală îmbunătățit în mod semnificativ de la ei. afine astăzi ca un agent terapeutic utilizat în oftalmologie cu miopie, cataracta, degenerare lentile și alte tulburări vizuale. extract de afine intră un element indispensabil în compoziția tuturor „ochi“ de suplimente alimentare și vitamine.
Afine cea mai mare cantitate de antioxidanti - substante care incetini procesul de imbatranire, inclusiv creierul. Nu este un accident faptul că fructele sunt foarte interesați de oamenii de stiintă japonezi, gerontologists, iar acest lucru în ciuda faptului că speranța medie de viață în această țară - una dintre cele mai mari din lume.
Antociani substanta, prin care afine are o culoare bogata, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și nervos. Boabele se găsesc, de asemenea, taninuri, malic, succinic, citric, lactic, acid ascorbic, caroten, vitaminele din grupa B. Conform conținutului de mangan între toate fructe si boabe, afine clasat pe primul loc. substanța mirtillin este capabil de a reduce nivelul de zahăr din sânge, astfel încât este necesar afine pentru pacientii cu diabet zaharat. Bulioane boabe negre utilizate pentru diaree, flatulență, fermentare în intestin. De asemenea, este cunoscut faptul că afine imbunatateste semnificativ memoria.

Deci, există toate motivele pentru care nu numai să mănânce lor SEZON umple BLUEBERRY, dar ei se pregătească pentru viitor - și NAMOROZIT nasushit.

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti