Diakladovaya: ce să mănânce în timpul Postului

Cerealele și legumele care sunt folosite în timpul postului, au fost mult timp considerate în medicina tradițională de vindecare. Pornirea modului de putere atunci când, în timp ce abținerea de la carne și produse lactate cu ajutorul acestor medicamente, organismul se vindeca, si dezvoltarea lor lenta a bolii. Alergătorii - un mare beneficiu pentru noi! Exact cum să le combine cu nutriție necesare pentru pacienții cu diabet zaharat, - se consulte despre acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Hrișcă. Utilă în special pentru boli de ficat, diabet, arterioscleroză, anemie.
Porumb (în special cereale). Aceasta contribuie la prevenirea cancerului. Porridge - una dintre cele mai utile terci, există mai multe vitamine și minerale. Este deosebit de util pentru cei care suferă de boli ale ficatului, pancreasului, sistemului cardiovascular. Fulgii de ovaz ajuta la reducerea nivelului zahărului din sânge. În bucătărie masa macră unul dintre alimentele cele mai preferate - fulgi de ovăz, care este considerată o delicatesă în Rusia.
Zucchini squash și posedă o acțiune diuretică și anti-alergice.
Varza. ulcer Mai ales util. Prezența varză într-o varietate de vitamine și compuși minerali este regina masă legume legume face. Elimină din holesterin- dăunătoare sânge este unic și cel mai ieftin mod de a preveni scorbutul. Mai ales util pentru diabetici, pacientii cu boli de rinichi, pneumonie, astm, cei cu frecvența cardiacă afectată. Sucul de varză proaspătă inhibă creșterea și reproducerea bacteriilor, ciupercilor, utile pentru bronsita si tuse. Broccoli, conopidă, varză creață este deosebit de bogat in vitamine si calciu. Sauerkraut atunci când este depozitat la o temperatură scăzută, o sursă de vitamina C.
Cartofi. proteine ​​vegetale cartof este complet absorbit de corpul nostru. În special cartofi utile pentru cei care suferă de boli de inima, sistemul circulator și rinichii.
Ceapă. Prin numărul de vitamine, potasiu, calciu, fosfor este de neegalat. În cele mai vechi timpuri au crezut că nu există nici o boală în care nu ar putea ajuta ceapa.
Morcovi. Bogat in provitamina A, caroten, care are efecte benefice asupra ochilor și a pielii. morcovi rasi brut este recomandat pentru cei care sufera de boli de rinichi, atunci când deficit de vitamina, pierderea de putere, anemie, boli de inima, hipertensiune, astm.
Ridichea. Conține multe săruri de potasiu (în special negru). Fiber ridiche ajuta organismul scapa de colesterol. Reduce durerile în rinichi, și chiar dizolva pietre și nisip în rinichi.
Sfecla. Utilă în special în hipertensiune, boli renale.
Dovleac. Este recomandat pentru prevenirea cancerului, guta, ateroscleroza. Pulpa fierte cu miere, utilizarea în boli renale, hepatice, sistemul cardiovascular. Foarte util pentru diabetici.
piper dulce. vitaminele C celebre, A, B, și prezența carbohidraților, proteine, caroten, și prin faptul că sunt prezente potasiu, fier, sodiu, fosfor. Pepper întărește sistemul imunitar și, prin urmare, utili în defalcarea, susține sistemul nervos, crește rezistența organismului la toate tipurile de infecții.
Usturoi. În ea 17 oligoelemente, mai important dintre ele - uleiul esențial - alicinei o producție puternic volatilă. Mulți se promovează, de asemenea, metabolismul iodul legat, săruri anorganice, vitaminele C, B, D. îmbunătățește imunitatea, scăderea tensiunii arteriale.
Miere. În acest produs uimitor - masa de minerale, precum și toate vitaminele necesare pentru sanatate. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să-l mănânce în cantități mici.

Articolul original poate fi găsit pe site-ul oficial al ziarului diaNovosti