Clatite hrișcă dietetice cu căpșuni în diabet
administrator | deserturi dietetice, bucătăria europeană, prăjite, făină, rețete pentru diabet zaharatfăină de hrișcă este acum în preț, dar pentru că este foarte mult ca, dar am bucura, de asemenea, clătite - pregătirea dietetice clătite cu căpșuni și sirop de arțar!
În cazul în care un fel de mâncare cu căpșuni și sirop de arțar, atunci primește automat starea de lux. Nu-mi propun să-l gătească în fiecare zi, dar încredere în mine, odată ce încercați, veți dori din nou și din nou, pentru a experimenta această fericire. Rețete mai ușor pentru a vedea rețete pentru diabet zaharat.
Ingrediente hrișcă clătite cu căpșuni:
- Oua (numai proteine) - 2 buc.
- ulei de semințe de rapiță - 1 lingura
- Lapte degresat - art.
- Făină (grad înalt) - art.
- făină de hrișcă - art.
- Praf de copt - 1 lingura
- Zahăr (substitut de zahăr) - 1 lingura
- Apa (carbonatate) - Art.
- Căpșuni (proaspăt, tocat) - 300-400 g
Gătit clătite:
- Într-un castron mic, amestecati amestecati albușul de ou, ulei de rapiță și lapte.
- Separat, se amestecă făina, praful de copt si zaharul.
- Adaugati faina la amestecul de ou fiert în prealabil și apă carbonatată. Se amestecă bine pentru a evita formarea de noduli.
- Se coc pe tigaie clătite cu strat neaderent la o temperatură medie. Pan bine de căldură, pentru o pasă de artă. aluat.
- Cuptor timp de 2 minute pe fiecare parte.
- Clătite umple cu 2-3 linguri căpșuni, tub rola sau sub forma unui plic.
Se serveste fierbinte cu sirop de arțar, smântână scăzut de grăsimi sau iaurt cu fructe. Alte clatite dietetice, de asemenea, să-ți placă.
Ar trebui să aveți 6 portii, poftă bună.
Valoarea energetică (1 portie):
Calorii - 134
Proteine - 5 g
Carbohidrați - '23
Fiber - 3 ani
Fat - 3 ani
grăsimi mononesaturate - 2 ani
Sodiu - 149 mg.
Calciu - 80 mg.
Vreau să închei spunând că clătite cu diabet zaharat este foarte util. Și, în combinație cu desert sirop de arțar, astfel în mod clar că nu numai bucurie, ci și de sănătate.
Singurul lucru pe care trebuie să respecte - este cantitatea de alimente consumate. O piesă la un moment dat, iar zahărul este normal.
- Delicious șerbet de căpșuni banana cu un gust cremos
- Clatite dietetice. Prepararea generală a normelor.
- Sos de brânză de căpșuni pentru gurmanzii adevărați
- Supa de căpșuni cu iaurt peste ani
- Cookie-uri cu conținut caloric scăzut de făină de hrișcă
- Low-carb de migdale desert cu căpșuni
- Cookie-uri cu fulgi de ovăz stafide și sos de mere
- Căpșuni și fulgi de ovăz periuță
- Cafea cu sirop de arțar? Și delicioase!
- Sos de lapte de fructe
- Blinele Conopidă pe făină de soia
- Mese fara carne: clatite soia cu sirop de arțar
- Clatite secara cu grapefruit pulpă și scorțișoară
- Blinele Pește cu legume timp de 30 minute
- Sos de lapte dulce cu legume
- Tort căpșuni dietetică
- Blinele de pui cu dovleac
- Clatite de ovăz Dieta cu căpșuni
- Clatite ovas cu diabet zaharat
- Rulada de branza de vaci pentru diabetici
- Clătite cu diabet zaharat, precum și o rețetă pentru gustoase tratează