Crochete vinete

Alisa | feluri de mâncare principale, bucătăria europeană, cina, legume, coapte, rețete pentru diabet zaharat

1.6HE

Alo Astăzi a decis să vă răsfăța cu gustări vegetariene. chiftelutele Vinete pregăti elementară și poate fi un timp pentru a pregăti o rezervă pentru întreaga săptămână. Să începem.

Ingrediente vinete chiftelutele:

Vinete - 3 buc
Ceapă - 2 capete medii
Uleiul de masline - 3 linguri. linguri
pesmet (de pâine integrală) - Articolul 7. linguri
buchet de patrunjel
Usturoi - 5 catei
Brânză - 70 grame
Spice hamei-suneli la gust
Nucile - 100 grame
sare

O metodă de preparare a chiftelele vinete:

Se taie marunt ceapa și se prăjește într-o tigaie pana se rumeneste.
Curățați din coaja de vinete amar, se taie în cuburi mici și se prăjește cu ceapa.
Se amestecă parmezan, crutoane, condimente, usturoi, nuci și plante într-o masă omogenă.
Adăugați la ceapa vinete prăjite, se amestecă bine.
Amestecul rezultat chiftelute Kata, răspândirea lor pe tavă și pune în cuptor la 180 de grade timp de 30 minute.

Mănâncă acest fel de mâncare mai bună decât fierbinte.

Numărul de porții - 8

Poftă)

Dacă doriți să vă chiftele de carne dietetice, încercați să gătesc chiftele de pui cu abur cu napi.

Caloric și valoarea nutrițională a o sută de grame: