Sos de menta universal cu smantana

Buna ziua!

sos de mentă tradiționale preparate cu zahăr și oțet. Astăzi, după cum poate ați ghicit, vom amesteca o versiune ușor diferită a acestui fel de mâncare. Pentru menta menta proaspata adauga smantana scăzut de grăsime, usturoi și suc de lămâie.

Frumusetea acestei umpluturi este faptul că este aproape universală și potrivite pentru orice carne, pește și chiar feluri de mâncare de legume. O alternativa excelenta la maioneza tradițională la mai multe frigidere.

Apropo, eu personal, în plus față de depunerea cu feluri de mâncare grave, prefera sosul crema de menta in prikusku cu biscuiti low-carb sau chiflă. Evaluează obiceiurile mele culinare.

Ingrediente de sos de menta cu smantana:

• smântână scăzut de grăsime acru (iaurt neindulcit) - 1 lingura.
• Suc de lămâie (proaspăt) - 2 linguri
• Menta proaspete (tocate fin) - 2 linguri
• Usturoi (dimensiuni medii, tocate) - 2 dinte.
• Sare - dupa gust

sos de mentă Preparare cu smântână:

1. Cu ajutorul storcătoare stoarce suc proaspăt de lămâie.
2. Încercați să facă șorici și oase zdrobite, în caz contrar se va da vasul amărăciune nedorit.
3. Menta pre-clătire, udate cu apă clocotită, se taie cu un cuțit de 3-4 ori peste tija.
4. Cu ajutorul Pelobates face usturoi.
5. Toate ingredientele sunt listate pe reteta, se adaugă un blender de bucătărie și se amestecă cât mai fin posibil.
6. Cu cât viteza - cu atât mai bine. Este suficient la 2-3 minute. Sos preparat.
7. Rămâne să-l acopere cu un capac și trimite-l la câteva ore la frigider.
8. Se serveste foarte rece. Ar trebui să obțineți un total de 16 portii.

Tratați nou pansament prietenii săi loiali. Poftă bună!

Încearcă să nu pentru a obține prea multă mâncare. Monitorizați poftei de mâncare, carbohidrați de control și numărul de calorii. Rămâi sănătos!

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 9
Proteine ​​- 0,6 g
Fat - 0,1 g
Carbohidrați - 1,5 g
Celuloza - 0 g
Sodiu - 30 mg