Dovlecei proaspeți cu oțet

Buna ziua!

Salata de dovlecei prime se dovedește foarte gustoase, pentru că avem puțin promarinuem lor înainte de a mânca.

Este de remarcat faptul că de dovlecei proaspete salată cu oțet trecut mult timp, în timp ce într-o singură porție conține cantitate extrem de mică de carbohidrați - doar 4 g

Vă recomandăm pregătirea salata în căldură, atunci când nu doresc să ia alimentele grele, grase. De asemenea, este posibil să se aducă de-a lungul unui picnic în parc sau dacă aveți de gând să se relaxeze în natură într-un cerc de prieteni buni.

Ingrediente Salata de dovlecei proaspete cu oțet:

• dovlecei (bucatite, cercuri sau longitudinal) - 6 buc.
• ardei dulce clopot (tocat) - buc.
• Țelină (tocat) - 2 buc.
• Foi de ceapă (tocată) - 2 capete
• Otetul de mere - 5 linguri
• Oțetul de vin - 2 linguri
• Ulei vegetal - 2 linguri
• piper negru (dulce) - 1 linguriță
• Sare de mare - 1 linguriță
• Indulcitor - echivalent cu 2 linguri zahăr

Salate de dovlecei proaspeți cu oțet:

1. Intr-un vas de sticla pentru sosuri amesteca două tipuri de oțet, ulei, piper, sare de mare și substitut de zahăr.
2. Se toarnă într-o salata mare de pe jumătatea inferioară a umpluturii.
3. Pentru a pune legumele preparate.
4. Se toarnă peste partea de sus a umplerii reziduurilor.
5. Se acoperă și se agită de mai multe ori puternic.
6. Apoi trimite în frigider să se răcească timp de cel puțin 4 ore.

Poftă bună! Salata de dovlecei prime va da papilele gustative un moment de neuitat de plăcere. Dacă urmați regulile de nutriție, de sănătate, nu doare.

Tratați masa cu siguranță va familiar. Aveți posibilitatea să partajați chiar și această rețetă simplă, numai eu.

porţii: 16

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 31
Proteine ​​- 1 g
Grăsimi - 2 g
Carbohidrați - 4 g
Fibre - 1,1 g
Sodiu - 157 mg