Terci de dovleac pentru diabetici

În toamna, există una din mâncarea mea preferată - dovleac. Este atât de legume util, care este un păcat nu pentru a găti din ea ceva gustos. Astăzi vă voi arăta cum să pregătească terci de dovleac cu diabet zaharat. toate înregistrările&# 8230;

Diabetici Ingrediente dovleac terci de cereale:

• Dovleac - 1 kg
• Lapte - 1 cana
• înlocuitorul de zahăr - pe baza conventionala zahar 2 linguri
• Cușcuș - gust. Dacă vă place terci gros - sticlă. În cazul în care mai mult lichid - podea de sticlă.
• Nuci și fructe uscate favorit - nu mai mult de 10 grame per portie. Adăugați înainte de servire.
• scorțișoară

Prepararea de terci de cereale dovleac diabetice:

1. Se taie dovleacul este foarte bucăți mici și se pune la fiert.
2. Când este aproape gata, se scurge apa.
3. Se adaugă orz, lapte, înlocuitor al zahărului. Se fierbe până la terci fierte.
4. Acest fel de mancare este gata. Inainte de servire, se presara cu nuci sau fructe uscate.
5. Se presara cu scortisoara. Nu regret, deoarece scade zahărul foarte bine.

Un pic despre consistența dovleac. Îmi place. când este în bucăți mici într-o mizerie. Dacă doriți să omogenitatea înainte de a adăuga cereale și lapte, taie dovleac.

Porții: 8

conținut caloric și o valoare energetică la 100 grame (calculat la 1 cana cous cous si 10 grame nuci):

• Carbohidrați - 9 grame
• Fat - 1,3 grame
• Proteine ​​- 2 grame
• Calorii - 49 calorii