Orange sos oriental

Buna ziua!

roșu de primăvară. Legume pe tarabele din piață au devenit mai ieftine, organismul trebuie să fie curățate, și, prin urmare, necesită mai puțină grăsime, vreau să se miște ușor ca briza de primavara clipocit primul de frunziș din acest an.

Realimentați, apă și grăsime. Astăzi vă vom pregăti un alt sos de portocale. In acest moment antena este potrivit pentru salate de legume, în special pe baza verde ceapa, rucola, salată, busuioc și mentă.

Domo Arigato godzaymasu (de exemplu, „vă mulțumesc foarte mult“) pentru reteta, puțini prietenii mei japonezi!

Ingrediente de umplere orange:

• Suc de portocale (fără semințe, de preferință, în stare proaspătă) - Art.
• Oțet de orez - 2 linguri
• ulei de semințe de rapiță - 2 linguri
• Ulei de susan - 2 linguri
• seminte de susan prăjite - 2 linguri
• Spicy muștar - 1 linguriță
• -1 linguri de zahar
• Sare de mare - linguriță
• Usturoi (zdrobite) - 1 cățel

preparare umplere portocaliu:

Vă recomandăm să gătesc sos de mână. Deci, va avea timp să se gândească la ceva plăcut, în timp ce se bucură de arome de ingrediente, care, la rândul lor, sunt descrise în procesul de amestecare.

Se toarnă într-un vas din sticlă transparentă de suc de portocale proaspete, oțet de orez, se adauga semintele de susan prăjite, muștar, zahăr, sare și usturoi tocat. Se amestecă. În cazul în care masa devine mai mult sau mai puțin omogenă, stropi de rapiță și ulei de susan. Bate cât mai încet posibil.

dressing Orange este potrivit pentru salate de legume, ierburi proaspete abundă.

Poftă bună! Mănâncă asupra sănătății, prin urmare, nu uitați să monitorizeze consumul de alimente și a contoriza numărul de carbohidrați.

porţii: 8

Valoarea energetică (per portie) umplere portocaliu:

Calorii - 66
Proteine ​​- 0,7 g
Fat - 5,5 g
Carbohidrați - 3,7 g
Fibre - 0,5 g
Sodiu - 96