Supa cu ceapa si mere
Buna ziua!
Inarmonic la componente prima vedere, în unele cazuri, oferă un gust foarte interesant. Nu, nu vorbesc despre hering cu zahăr, dar ceapa si portocale - este posibil!
Cu toate acestea, să fie extrem de atent. Urmați rețeta exact, nu pentru a obține ceva necomestibil. Testat pe sine!
Oh, și rozmarin nu este greu de găsit, dar pentru sos de stridii a trebuit să fugă. Am găsit într-un supermarket din departamentul „totul pentru teren.“
Ingrediente supa cu ceapa si mere:
- ulei de semințe de rapiță - 1 lingura
- Ceapa (mare, tocata) - 2 buc.
- Rozmarin (proaspat, tocat) - lingura (Tsp sau uscata)
- sos de stridii - 2 linguri
- Mere (decojite și miez, se taie în fâșii) - 3 buc.
- supa de pui (conținut redus de grăsime, nesarat) - 1 litru.
- brânză Cheddar (ras) - 50 g
- Sare (gust)
- piper negru (la gust)
Gătit supa cu ceapa si mere:
O tigaie adâncă, cu un fund gros pus pe un foc puternic. Se toarnă ulei, se prăjește ușor ceapa, rozmarin si cimbru. Apoi, timp de 3-4 minute, până când, până când ceapa este moale.
Apoi, sos de stridii sărăcăcios, mere și bulion. Se reduce focul și se fierbe acoperit cu un capac timp de 15-20 de minute.
O portie - aproximativ 3-4 supă de oală de turnare. Înainte de a rămâne pentru a face finală atingere - pe partea de sus se presară cu parmezan ras. Foarte gustoase si masa satisfacatoare!
Personal, prefer această grenochkami supă. Ar trebui să obțineți vasul pe 6 portii. Alte supe diabet zaharat aici.
Valoarea energetică (per portie):
Calorii - 137
Proteine - 7,1 g
Fat - 4,3 g
grăsimi nesaturate - 3,4 g
Carbohidrați - 18 g
Fiber - 3,5 g
Zahăr - 12 g
- Friptură cu ceapă
- Pui cu struguri - un cadou pentru diabetici stomac
- Supa de legume vietnamez cu ananas și mentă
- Supa miso ceapa
- Supa de mere cu fenicul
- Tăiței japonezi cu tofu, ridiche alba si ciuperci shiitake
- Supă italiană cu perisoare
- Supa de dovleac cu cicoare
- Supa crema cu telina, lapte condensat și brânză Cheddar
- Supa de lumina cu anghinare și legume
- Mere Neobișnuit supa-tocană
- Carne de vită supă, orz și legume
- Supa de ceapa franceză cu crutoane
- Supa de legume cu conopidă
- Supa in Polish
- Diasmak: pentru cei care doresc să mănânce dreapta
- Diasmak: pentru cei care doresc să mănânce dreapta
- Diasmak atunci când supa fierbinte pentru o lungă perioadă de timp creează un sentiment
- Diasmak: secret
- Diasmak: secret
- Diasmak: simplu și delicioase feluri de mâncare caldă ...