Salata de sfeclă și grapefruit marinata

Salata de sfeclă și grapefruit marinataBuna ziua!

Gata să se joace? Apoi găsește o oră de timp liber, pentru că astăzi ne pregătim o salată de grepfrut și de sfeclă de zahăr. Sunt sigur că cât mai multe dintre retetele mele anterioare, care va surprinde și chiar încântare. Sfecla și grapefruit - sună ciudat, teribil și atrăgător? Acest lucru nu tocmai ați încercat!

Salata cip - marinata dreapta. Din prima dată să nu funcționeze, așa că trebuie să treacă prin încercare și eroare. Dacă se înmoaie toate ingredientele corect și nu adaugă nimic în plus, cum ar fi soția mea, veți obține mâncare vegetariană excelent. Printre altele, începutul Postului Mare, care este rapid?

Destul de cuvinte, să ne salată. Încercați și alte feluri de mâncare cu grapefruit.

Ingrediente Salata cu sfecla rosie si grapefruit:

  • Sfecla (proaspete sau conservate) - 200 g
  • Frunze de dafin - 1 buc.
  • Pink - 5 mg
  • Ienibahar (a) - 1 buc.
  • Grapefruit (proaspete) - 1 buc.
  • Zahăr (sau echivalent substitut) - 1 linguriță

preparare salata de sfecla si grapefruit:

Pentru a prepara salata, așa cum poate ați ghicit de prescripție, este potrivit atât pentru sfecla proaspete și conservate. Această din urmă opțiune este de preferat, deoarece gustul de sfeclă banca mai moale și delicat.



Deci, se taie legumele în felii subțiri. Se transferă într-un vas mic cu resturi de saramură (sau dacă este în stare proaspătă, se toarnă apă), se adaugă cuișoare, frunze de dafin, ienibahar. Se aduce la fierbere. Apoi rotiți în jos flacăra la cel mai mic și se fierbe timp de 4-5 minute. Se lasă să se răcească la temperatura camerei.

Într-un castron mare salata, combina sfecla si grapefruit felii fierte, pereți de pre-curățate și coaja.

Strecurati sosul printr-o sită, care a rămas în tigaie după preparare. Se adauga zaharul, se amestecă bine toate. Umple, capacul și a reveni la frigider la marinat. După 1 oră excesul de lichid scurs.

Salata se poate servi. Poftă și sănătatea ta!

Ar trebui să aveți 4 porții. Nu mânca prea mult, cota yummy cu familia. Monitorizați de carbohidrati si calorii.

Valoarea energetică (per portie) salata de sfecla si grapefruit:

Calorii - 58
Proteine ​​- 1,3 g
Fat - g 0
Carbohidrați - 14 g
Fiber - 2,5 g
Sodiu - 196 mg

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru