Răspândirea castravete

Buna ziua!

Știu, fel de mâncare de vară, iar acum aproape de iarnă. Cu toate acestea, ca și pe emisiunea TV în căldura de „ironie“, în scopul de a reduce temperatura de telespectatori, și așa vreau să ridice gradul de starea ta de spirit este simplu de fel de mancare scandalos.

Prevăd reacția ta. Într-adevăr, apa din spread castravete par inutile, dar să ia cuvântul meu, fără a se dovedește nu atât de gustos.

Așa cum se spune, de la vorbe la fapte. Să ne acum gătit răspândirea castravete.

răspândirea Ingrediente castravete:

• Castravetele (cojit, feliata) - 2 buc.
• Sare de mare - 1 lingura
• Zahăr - 1 lingura
• Bright oțet - 2 linguri
• Apa rece - 2 linguri.

Gătit răspândirea castravete:

1. Alege un castron adânc, stabil. Se toarnă în ea sare, zahăr, oțet, adăugați felii de castravete. Se amestecă cu o lingură.
2. Acum, ia o mașină de tocat cartofi și piure de castravete bine condimentată. Lasă timp de 10 minute.
3. Apoi se toarnă castraveți două pahare de apă, și imediat filtrarea printr-o sită. Este necesar pentru a îndepărta excesul de acid și dulceață, lăsând doar ceea ce este îmbibat castraveți.
4. Inainte de servire, răspândirea castravete neapărat rece în frigider.

Asta e tot. Ia-un fel de mâncare ușor, revigorant, care poate fi servit pe o zi fierbinte de vară în după-amiaza.

Poftă bună! Încercați o dată să nu consume mai multe porții. Luați în considerare cu atenție calorii consumate, carbohidrați și grăsimi. Organizarea de alimente în mod corespunzător, nu exagera mâncăruri delicioase, bogate in carbohidrati simpli.

Dacă vă place răspândirea castravete, asigurați-vă că să le trateze poporul său cel mai apropiat. Fii sănătos.

porţii: 12

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 10
Proteine ​​- 0,5 g
Fat - g 0
Carbohidrați - 2,4 g
Fibre - 0,4 g
Sodiu - 165 mg