Placinta cu carne pe iaurt cu carne tocată

Alisa | Mealtime, mese dietetice, bucătăria europeană, mic dejun, masă, carne, făină, coapte, gustare, pe baza de retete, retete de regiune, în funcție de tipul de alimente retete, Retete pentru diabet zaharat, Prepararea
placinta cu carne pe iaurt cu carne tocată
1.4HE

cake diabetica - este un minim de carbohidrați cu sațietate ridicată. placinta cu carne pe iaurt cu carne tocată este o opțiune excelentă de mâncăruri dietetice pentru o gustare sau o masă la locul de muncă.

Atunci când sunt utilizate astfel de preparate delicioase păstrează-vă în mâinile lor, și nu mănâncă mai mult decât ceea ce este permis. Precum și un tort mare, asigurați-vă că pentru a împărtăși cu cei dragi. Dacă uitați regulile unui regim alimentar diabetic, citește memo.

Apropo, știați că în Pateuri din Rusia Kieveană au fost considerate un semn de bogăție și prosperitate. Și în Europa, preparate numai plăcinte, carne de vânat și doar aristocrați. Astăzi, oricine, chiar si persoanele cu venituri mici, pot găti propria lor plăcintă cu carne.

Diabeticii, de asemenea, vă sfătuim să nu pentru a salva pe produse de calitate, și să se prezinte ca membru al unei caste superioare. Stick la rețeta, dacă nu doriți să dăuneze sănătății. Eu vorbesc de făină din cereale integrale și slabă calitate carne de vită tocată.

Ingrediente placinta cu carne pe chefir:

  • 300 g de carne tocată
  • 3 cepe
  • 1 cană făină integrală de grâu
  • 2 oua
  • 1 cană de iaurt
  • 1 lingura de ulei vegetal pentru prăjit
  • Soda și sare

Gătit tort cu iaurt pe carne:

  1. Adăugați jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu intr-un pahar de chefir, și retrase din circuitul agricol timp de 5 minute.
  2. Pentru umplutura un pic brun ceapa în ulei vegetal. Adăugați la aceasta carne tocată, sare, un pic de condiment la gust. Foarte gustos, cu rozmarin si cimbru.
  3. Se prepară aluatul. În prezent, iaurt, se amesteca cu faina, ou si sare.
  4. Se toarnă aluatul rezultat în forma de copt. Ar trebui să fie destul de adânc (1 și 2 straturi test de strat de carne tocată).
  5. Pe primul strat de aluat așterne umplutura, și umple din nou tot testul.
  6. placinta cu carne Friptură de aproximativ 40 de minute la 180 de grade. După 20 minute de coacere, îndepărtați tort și străpunge partea de sus a aluatului cu o furcă pe întreaga suprafață. Puneti friptura pe.

Mananca o dieta care tort în dimineața, atunci când avem nevoie de o mulțime de calorii pentru energie. Încercați și alte plăcinte cu carne pentru dieta.

Conținutul caloric la 100 de grame:



Carbohidrați - 13,8 g

Fat - 9,2 grame

Proteine ​​- 9,3 grame

Calorii - 178 kcal

porțiuni - 10

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru