Salata de pui la gratar cu kiwi, brânză Cheddar și condimente aromate
administrator | Mealtime, salate diabetici, bucătăria europeană, masa de prânz, ficat, carne de pasare, bazate pe rețete, rețete de regiune, tipul de alimente retete, retete pentru diabet zaharat, Pregătire, cină1HE
Buna ziua!
salata Corporate, care își pot permite nu numai cei bogați. În principiu, un ingredient rare și mai scumpe în ea este singura brânză, dar din moment ce acest produs va avea nevoie de nimic - 50 de grame, mai ales pe un buzunar bucătar-diabetice, el nu a lovit.
salata Ingrediente de pui la gratar cu kiwi:
- Sol de chimen - linguriță
- Măcinat piper roșu - linguriță
- sare de mare - 1 vârf de cuțit
- pui dezosate (purificată din oase, grăsime și piele) - 250 g
- Ulei vegetal (susan sau masline) - 1 linguriță
- Torturi Pita - 3 buc.
- Salata verde - 1 buchet
- Kiwi de fructe (decojite, cuburi) - 3 buc.
- brânză Pepper cheddar (Monterey) - 50 g
Gătit salata de pui:
- Să începem cu principal: Pregătiți sosul pentru pui. Într-un mic vas se amestecă profund, chimen măcinat, la o consistență de praf de piure chili roșu și sare de mare fin.
- Mash cu unt si se raspandesc un amestec picant de fiecare bucată.
- file de pui până la tăiat.
- Pune carnea de pui pe gratar pentru grill-ul. Broil pe cărbune temperatura medie de aproximativ 15 minute. In mijlocul turn, astfel încât puiul prăjit uniform.
- Gata pentru a elimina fileuri, tăiate în bucăți sau fâșii longitudinale.
- Se împarte carnea de pui la gratar, salata verde, mâinile rupte și kiwi în trei părți egale.
- Aranjarea straturi în mijlocul chifle Pita.
- Se presara cu branza.
- La cerere, trimite-l în cuptor timp de 5 minute.
Se serveste cald. Poftă bună!
In diabetul mancatul in exces nu este un păcat, ci o amenințare reală la adresa sănătății. Mănâncă fracționat, în timp ce porțiunile dvs. ar trebui să fie mici. Și vei fi umplut rapid și de zahăr din sângele dumneavoastră nu va sări brusc.
Fii sănătos și fericit. Primăvara este în plină desfășurare, și, nu poți să nu vă rog!
porţii: 4
Valoarea energetică (per portie):
Calorii - 200
Proteine - 20g
Fat - 6 g
Carbohidrați - 20 g
Fiber - 4 g
Sodiu - 240 mg
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Salata Banana-nuc
- Salata de varza cu banane
- Salata de pui cu susan și ridichi
- Salata Lumina de avocado si mere cu sos de zmeura
- Salata de menta cu sparanghel și pătrunjel
- Role de vinete cu brânză și creveți
- Salata de legume murate
- Salata de ridichi și portocale cu sos dulce plante medicinale
- Salata cu pui la gratar, căpșuni și fenicul
- Salata cu afine si castraveti
- Salata cu zmeură și legume proaspete verzi
- Salata cu spanac și mere
- Salata verde si spanac cu diabet (piersici și feta)
- Salata Layered cu busuioc, mozzarella și roșii
- Muraturi cu salata de ou sos de muștar
- Salata „asortate de primăvară“
- Salata „California“, cu brânză și avocado
- Salata caldă de calmari și mango
- Salata cu kiwi, castraveti si menta
- Salata cu castraveti si feta (100 kcal la 100 de grame)
- Salata de branza