Șase cele mai bune și cele mai utile produse pentru pacienții cu diabet zaharat

Ca urmare a nivelului crescut de zahăr în diabet agravează metabolismul propriu-zis, afecteaza multe sisteme ale corpului uman: circulator, nervos, și altele. Și pentru persoanele cu un astfel de diagnostic este esențială pentru a conduce un stil de viață sănătos și să acorde atenția cuvenită hrana lor. produse nocive acolo pentru diabet zaharat, de la recepție care ar trebui evitate - este dulce fructe, bomboane, zahăr, alcool, miere, faina si alte produse. Dar există, de asemenea, cei care, dimpotrivă, sunt foarte utile, ei sunt încurajați să includă în dieta de zi cu zi. Este vorba despre cea de a doua categorie de produse suntem astăzi vom conduce.

varză

Se compune din: vitaminele B, C și E, magneziu, potasiu, zinc, fosfor, acid tartronic și 16 aminoacizi.

Valoarea zilnică: 200-300 grame.

Varza este util pentru diabet zaharat, care fibrele conținute în acesta ajută la îmbunătățirea tonusului intestinului, previne ateroscleroza, acidul tartronic reduce riscul de obezitate, vitamina C intareste sistemul imunitar si slabit salva de la răceli. salata de varza proaspătă poate fi făcută cu ulei de măsline, a pus-o, sau fermenteze.

scorțișoară

Structura include: uleiuri esențiale utile, 70% de aldehidă cinamică, eugenol 10%.

Rata zilnică de 1-6 grame.

Este foarte util in diabetul zaharat de a mentine nivelurile normale ale glucozei, și uleiuri esențiale conținute în ea ajuta la reducerea nivelului de grasimi si colesterol „rau“. Scorțișoară pot fi adăugate la ceai, se stropesc ei salate de legume și fructe.

ceai verde

Include: calciu, vitamine, zinc, fosfor, fier, mangan, iod, magneziu, fluor, vitaminele E, D, C, B, K, și R.

Doza zilnică: 2-3 cani.

Oamenii de știință au descoperit că băutura conținută în substanța poate preveni creșterea zahărului din sânge uman, precum și ceaiul verde previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare, regleaza metabolismul grasimilor, incetineste procesul de imbatranire. O ceașcă de ceai Sutra acest mare stingator de sete, revigorează și energizează o stare de spirit bună, doar amintiți-vă că este necesar să se bea numai proaspăt pentru un beneficiu maxim.

mărăcini

Conține fier, pectina, mangan, zinc, cupru, vitaminele A, B2, C, K, și R.

Rata zilnică de: 1 cana de infuzie.

Bea din vitalitatea soldurilor creste, imbunatateste sistemul imunitar si reface tractul digestiv. Pentru a pregăti trebuie să ia trei linguri de boabe uscate spălate și delicat, se toarnă o jumătate de litru de apă fiartă curată și lăsați infuzat. Băut această băutură sănătoasă disponibile pe tot parcursul zilei.

cod

Acesta cuprinde un aminoacid, iod, vitamina B12, tirozina, cantitati mari de proteine, mai puțin de 1% grăsime.

Rata zilnică de 200 de grame.

O parte din tirozină și vitamina B12 stimuleaza functionarea creierului la diabetici, ajută să facă față unor situații stresante, iod normalizeaza functionarea glandei tiroide, iar proteina sprijină activitatea musculară. Cod poate fi coaptă în folie, tocană, aburit, gatiti la ureche.

fulgi de ovăz

Se compune din: zinc, proteine, magneziu, seleniu, potasiu, biotina, fibre, vitamina C și B.

Rata zilnică: o farfurie de terci.

Acest produs normalizeaza stomac și intestine, scade colesterolul, reduce riscul de dermatita in curs de dezvoltare. Diabeticii pentru a găti terci de cereale este mai bine pe apă, puteți adăuga, de asemenea, fructe sau nuci uscate în ea.

Știind ce alimente sunt nocive pentru pacienții cu diabet zaharat, și care, dimpotrivă, este util, puteți controla cu ușurință peste boala lor și să se pregătească o varietate de mâncăruri delicioase. Rămâi sănătos!