Pot să mănânc nuci pentru diabet zaharat și care

Persoanele cu un diagnostic dificil de diabet zaharat trebuie să respecte anumite restricții alimentare, stick la dieta, eliminarea acestora din dieta celor sau alte feluri de mâncare, dar există produse care, dimpotrivă, sunt esențiale pentru pacient. Astăzi hai sa vorbim despre nuci și utilitatea lor pentru diabetici organismului, deoarece compoziția lor este masa de o varietate de substanțe. Nu toată lumea știe că pentru o anumită indispoziție ele pot fi numite naturale „asistent“, deoarece acestea contribuie la o mai bună absorbție a glucozei de către organism, care conțin fibre, acizi grași nesaturați, vitamina D, calciu si multe alte elemente pentru a ajuta la rezolvarea problemei principale a bolii - excesul de zahăr.

Nucile în diabetul zaharat

Ei au fost lăsate să mănânce ca o gustare, înlocuindu-le un sandwich sau adăuga la diferite feluri de mâncare, cum ar fi salate, ele ajuta la normalizarea mediului de acid al stomacului, vindeca arterioscleroza, imbunatatirea memoriei. Numai șapte miezul de nucă conține două grame de fibre și două și jumătate - acid linolenic, iar aceste componente sunt importante, iar pentru recuperarea procesului de digestie.

Dar informațiile cele mai relevante pentru diabetici și rudele lor vor fi faptul că aceste fructe cu coajă lemnoasă conțin zinc și mangan în proporții destul de mari, și care ajută organismul la niveluri mai mici de zahar din sange! Ca parte din cantitatea necesară, de asemenea, cupru, cobalt, zinc, fier, astfel încât consumul zilnic de șapte nuclee te poate salva de la anemie. Este la fel de important pentru persoanele cu diabet zaharat și faptul că componentele de nuc sunt capabile de a menține elasticitatea vaselor de sânge, astfel încât utilizarea lor este recomandată de nutriționiști.

Migdale în diabet

Este considerat un fel de campion al conținutului de calciu, în plus, are multe alte elemente nutritive: zinc, fosfor, vitamine, fier, magneziu și altele. Această piuliță poate fi dulce sau amar, și astfel acesta din urmă este compus din acidul cianhidric, si diabetici li se recomandă să utilizeze în produsele alimentare numai după eliminarea acestei substanțe. migdalele dulci sunt foarte bune pentru persoanele care au unele probleme cu aciditatea din stomac, iar doza lui zilnică de zece.

nuci de pin în diabet

Bogat în substanțe nutritive, cum ar fi calciu, potasiu, fosfor, magneziu, vitamine, și sunt utili în primul rând, care ajută la susținerea sistemului imunitar, deci va fi foarte important în timpul epidemiilor sezoniere. Acestea nu contin colesterol, dar există o mulțime de proteine, care ajuta la normalizarea ficatul si sistemul imunitar in diabetul zaharat. Doza zilnică - aproximativ douăzeci de grame (aproximativ o sută de sâmburi).

Alune în diabetul zaharat

Deși el face parte din familia leguminoaselor, dar mulți încă îl consideră o piuliță, pentru că nu va fi de prisos să știe despre componentele sale minerale, și este nu numai minerale esențiale și vitamine, dar, de asemenea, substanțe suplimentare, care refac corpul uman. Arahidele au voie să mănânce în diabet, deoarece contribuie la reînnoirea celulelor nervoase, precum și scăderea colesterolului. Interesant, dar este considerat a fi cele mai bune arahide, adus din Argentina, iar doza zilnică - aproximativ treizeci de grame.

Acum, că știi cum nuci poate fi diabet zaharat, așa că sperăm că va fi mai ușor să facă față cu boala lui prin consumul de alimente sanatoase numai.