Ce să se hrănească un copil în școală? Alimente sanatoase pentru copii cu diabet zaharat

Da, într-adevăr nu le place americanii! Și veți fi de acord - există ceva să displace.

La urma urmei, este au adus rata obezitatii infantile la proportii inimaginabile. Baton, desigur, Europa a adoptat, iar apoi vom. Influența culturii americane de consum poate fi comparat cu epidemia.

Și când copilul cere bani de buzunar pentru micul dejun, o muscă mare în pauză, „McDonalds“ sau „kebab de la Ruben,“ trebuie să se gândească, și ce se va întâmpla în continuare?

Ce se va întâmpla cu copilul meu, dacă nu iau măsuri drastice?

Și în cazul în care copilul are deja diabet zaharat, și se uită la colegii lor, pur și simplu nu pot rezista tentației de a mânca junkfood. Ce să fac? Ei bine, atunci, americanii, din care totul este preparată, deși clar mizeria.

Desigur, puteți jart copilul o grămadă de alimente sănătoase în loc de bani pentru masa de prânz. Asta e doar dacă va avea? În cazul în care este garanția că „masa de prânz dreapta“ nu va acoperi în coșul de gunoi?

Nu vrea ca fiul sau fiica ta este foame? Când sănătatea omului poate fi mortala! Doar un singur lucru - pentru a găti delicioase COPIL produse alimentare!

Într-o astfel de situație, desigur, este mai bine să întrebați copilul ce este el vrea. Dacă el cere de mâncare, care este dăunător în diabetul zaharat, refuza, dar explica de ce și luciditate să încerce să găsească un compromis.

Între timp, vă sugerez câteva soluții la această problemă. Acest lucru, știi, abordarea americană:

Unt de arahide și pâine banane - reteta unic exotice. Banana pâine veți găsi în bucătărie (sau gatiti pentru tine, scrie o rețetă), și unt de arahide este acum vândute în supermarket-uri rusești. Apropo, copiii americani de la el doar shizeyut poate voința noastră,? Copii sticla supliment cina de un tip de lapte la sută.

Legume și hummus. Util în ceea ce privește ideea de sănătate. În cazul în care copilul este agitat și frământa, apoi gatiti-l un recipient din plastic cu hummus și brânză feta, se taie în bucăți. Ar fi frumos pentru a pune un coc din cereale integrale, tocat castraveți, roșii sau ardei. Dă legume forma originală - copii este obligat să mănânce.

brânză Quesadilla. Cuptor cu microunde - o adunare populară, și nu numai la domiciliu, dar chiar și la locul de muncă și la școală. Se taie o bucată de chifle de grâu întregi, a pus-o două felii de carne de pui gătită și o pereche de bucăți de brânză Quesadilla. Explică-i copilul pe care le puteți mânca și așa mai departe, dar mai bine să lase încălzească timp de 20 de secunde. Și asta nu a fost prea uscat - se umple cu sos.

Sandwich pe un pita coc. Mulți oameni știu acest lucru Bun original. Se taie în jumătate, a pus în mijlocul de roșii, mozzarella, busuioc, puteți adăuga un pic de sos. Dacă este posibil, se încălzească în cuptorul cu microunde.

Sandwich cu curcan. Treptat, moda este întreaga ciabatta pâine de grâu din Turcia. Ei încă greu, dar pot fi găsite pe rafturile supermarket-uri majore. Această pâine va fi ingredientul principal pentru o gustoase copii tip sandwich. Dă felii de pâine forma dorită, se taie o felie de brânză Brie (sau orice alt branza degresata), se pune o felie de curcan și o lingură de sos pesto (e mai bine decât maioneza).

rulouri de legume. Dacă sunteți suporter al vegetarianismului, iar copilul complet de acord cu acest mod de viață, atunci aceasta reteta este potrivit. Pe turta de cereale intregi de cereale (puteți lipie) Pune o cremă de brânză puțin, se presara cu morcovi rasi, spanac si alte verdeturi si rulati intr-un tub (puteți adăuga roșii și busuioc). Burlan rulouri mici, acest lucru ar trebui să fie ca un copil.

Da, dacă aveți o idee despre ce să se hrănească copilul bolnav SD-1, asigurați-vă că pentru a partaja informațiile din comentarii. Aș fi recunoscător.

P.S. Având grijă de copiii noștri cu tine, din păcate, am uitat despre micul dejun, care a ars perfidie pe aragaz. Ei bine, trebuie să înceapă peste tot din nou 🙂