Beneficiile culturilor rădăcină în diabetul zaharat: napi, morcovi, ridichi

o sursa excelenta de acid ascorbic

Nap sau gulie se referă la un plante ierboase de doi ani din familia verzei (sau Cruciferae). Acasă pentru a găsi napi mediteraneană.

Nap contine toate vitaminele necesare și săruri minerale (calciu, potasiu, fosfor și fier, magneziu), Este deosebit de bogat în vitamine B nap , C și PP, Acesta conține suficient acid pantotenic, proteine, carbohidrați și caroten.

În multe napi uleiuri esențiale, și semințe de la 45% grăsime.

Nap este o sursă excelentă acid ascorbic, fructe citrice inferioare ei, varză, ridichi și roșii și căpșuni. Sfecla si ceapa contine 6 ori mai putina vitamina C, și morcov și castravete - de 12 ori.

Pentru pacienții cu diabet zaharat de gulie remediu excelent de restaurare, în special medicii recomanda in timpul iernii. Cu toate acestea, este necesar să se controleze cantitatea mâncată, pentru că această legumă rădăcină conține o mulțime de zahăr, dar de la rutabagas ar trebui să se abțină de la toate. Asigurați-vă că pentru a intra napi in dieta in diabet.

morcov semănat diabet

Acesta are un efect imunomodulator exclusiv și îmbunătățește vederii

Morcovii - un reprezentant al familiei de telina (Umbelliferae) și a venit în grădina noastră din Marea Mediterană. Morcovii sunt destul de vechi cultura, istoria sa merge înapoi la 4,000. Ani.

Această legumă rădăcină - o sursă bogată de elemente utile, într-o mulțime de vitamina morcov C, B, D, E, H și K, conține vitamine B PP.

Morcovi - este în primul rând acid folic, potasiu, fier, cupru și cobalt.

Este bogat în iod și bor, și este considerat regina mesei dietetice.

Pentru diabetici, este foarte important ca carotenul ficat gasit in morcovi face un util vitamina A, care promovează metabolismul, îmbunătățește starea fizică și normalizează activitatea creierului.

Morcovul are de excepție imunomodulatoare efect și îmbunătățirea vederii.

Norma morcov o zi - 18-20 g

Dar nu uitați că, în morcovi conține zahăr 10-15%, iar dacă sunteți diabetic, monitorizarea consumului acestei culturi rădăcină. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe complet morcov. Dacă aveți diabet zaharat, in plus fata de boli, cum ar fi guta sau artrita, utilizarea limitată a morcovi are un efect pozitiv asupra sănătății.

ridiche diabet

bogate în uleiuri esențiale

Ridichea sau ridiche se referă la o plantă din familia verzei (crucifere), ridiche - o plantă erbacee bienală, care a venit din China.

ridiche este bogat uleiuri esențiale, Acesta conține mai multe proteine ​​și substanțe minerale.

Ca parte a ridiche prezentate vitamine , C și PP. Ridichea este utilizat în regimul alimentar al pacienților cu diabet zaharat, precum și pentru prevenirea și prevenirea aterosclerozei. Ea se luptă cu edem și este potrivit pentru prevenirea bolilor de rinichi.

Nu se recomandă să se folosească ridichi să mănânce la un ulcer si boli cardiovasculare severe.

Ridichea și ridichi sunt foarte similare, ridichi conține aceleași elemente benefice pe care ridiche, dar valoarea specială a ridiche că el de legume precoce, indispensabilă în dieta de zi cu zi.