Săptămâna de bună nutriție pentru persoanele cu diabet zaharat si obezitate - învierea
vinaigrette simplu
ingrediente:
- Potato - 50 g
- Sfecla - 75 g
- Castravete - 75 g
- Mere - 75 g
- Morcovi - 35 g
- cepe - 20 g
- Ulei vegetal (cremă sau maioneza) - 10 g
gata. Se fierbe separat sfecla, cartofi și morcovi, se răcește și se îndepărtează coaja, se taie în mici. Se curăță merele, ceapa si muraturi, tocate fin. Se amestecă toate ingredientele și se umple cu ulei (sau altele asemenea. Decapat)
carne fiarta cu mazăre verde
ingrediente:
- Carne - 100 g
- mazăre verde (Umplute) - 150 g
gata. Se taie carnea în bucăți și se fierbe până la jumătate fierte, se scurge zeama și se toarnă sucul din carne conserve de mazăre verde, se lasa sa se fierbe pana cand se inmoaie, se răcește. Pregatite de carne pe o farfurie, se adaugă mazăre și sucul produs în timpul gătitului puteți servi masa
cafea
ingrediente:
- Cafea naturală - 7 g
- Lapte - 1/4 cană
- Xylitol (sorbitol) - 15 (50) g
gata. pisa de cafea și se toarnă apă clocotită fără fierbere se toarnă în cești printr-o sită și se adaugă lapte (fiert), se adaugă xilitol (sorbitol) la gust.
Tocană cu o garnitură de legume
ingrediente:
- Carne - 120 g
- Morcovi - 45 g
- Mazăre - 20 g
- varză - 20 g
- Ceapă - 15 g
- Unt - 5 g
- Sour - 15 g
- Vegetatie - 3 g
gata. Se taie carnea în cuburi și se fierbe până la jumătate fierte, varză și morcovi pentru a curăța, se spală cotlet, se adaugă mazărea. Se toarnă totul o cantitate mică de supa de carne, se fierbe până când sunt gătite. Se curata ceapa si se taie marunt, se prăjește ușor și se adaugă legumele, pune carnea separat într-o cantitate mică de bulion. Pune pe o farfurie cu legume, se adauga smantana si se presara cu ierburi.
Aceasta dieta va permite pentru a atinge un deficit de 300 -500 kcal, vei te simți minunat și simt o pierdere in greutate vizibil. Treptat, vei simți mai sănătos și mai fericit, se bucură de apetitul
- Săptămâna de bună nutriție pentru persoanele cu diabet zaharat si obezitate - sâmbătă
- Carne de vită fiartă în Saxon
- Carne cu gutuie
- Vită fiartă
- Friptură de vită
- Carne de vită în aspic
- Vițel rece
- Rosii umplute si castraveti
- Mâncăruri cu morcov - caserola morcov, tocana de cartofi cu morcovi
- Mazăre cu terci de ou, cartofi și carne de porc cu prune uscate
- Cartofi la gust tuturor - aluat, plăcinte, krahmalovka
- Salate pentru Diabetici: Deli, ceapa salata, salată simplă carne
- Trei salata pentru diabetici: salata de sănătate, cherestea salata, salata de dovleac
- Sarmale, varză acră cu ciuperci, mazăre piure și salată
- Primul curs pentru diabetici: fasole, fasole, legume
- Salate pentru diabetici: fructe și brânză, salată diabetici, salata de morcov cu mazăre
- Salată
- Salata de raci
- Salata de cod
- Supa in Polish
- Ce fel de mâncare poate fi preparat într-un tip de diabet zaharat 1 și 2 din varza?