Produsele care cresc glicemia

Cunoscut pentru a crește alimente de zahăr din sânge care conțin carbohidrați. Produsele care cresc glicemia, Acesta poate fi împărțit în mai multe grupe principale:

• pâine de cereale și produse de panificație, paste, cereale, amidon
• unele legume: cartofi, porumb, sfecla, morcovi, mazăre (în cantități mari) -
• produse lactate: lapte, iaurt, lapte fermentat la cuptor, slivki-
• fructe, chgody-
• zahăr pur, dulciuri pe sahore, miere de albine.

În acest caz, toate produsele care cresc de zahăr din sânge, poate avea o varietate de efecte asupra îmbunătățirii ratei de glucoză din sânge. Este important de remarcat că, atunci când diabet produse care cresc de zahăr din sânge foarte repede, este important să se folosească ocazional, în număr mic, întotdeauna controlul urovensahara de sânge.

1. Produsele, creșterea rapidă de zahăr din sângeZahăr în formă pură și sub diferite forme (bomboane, miere, băuturi dulci, gem cu zahăr, etc.).

2. Produse, creșterea rapidă de zahăr din sânge: produse fabricate din făină cu conținut redus de grăsimi și proteine.

3.Produkty crește moderat de zahăr din sânge: Produse combinate (conțin carbohidrați, grăsimi, proteine), de exemplu, tocane de cartofi, crema de tip sandwich.

4. Produsele, cresc lent de zahăr din sânge: bogate în grăsimi sau fibre produse. (alimente bogate in fibre)

alimente cu indice glicemic