Pot mânca caise uscate în diabet?

Avizul unic dacă este posibil să se utilizeze caise uscate in diabet, nr. Unii experți susțin că există etotrodukt în această boală, nu ar trebui, deoarece conține o mulțime de zahăr (aproximativ 84%). În timp ce alții insistă că caise uscate în diabetul zaharat este foarte util datorita indicelui glicemic sale este de numai 30 de ani.

caise uscate își păstrează toate proprietățile benefice ale caise convenționale. De asemenea, este bogat in vitamina F, B2, B1, C, acizi organici cum ar fi acidul salicilic, nicotinic, citric, conține zaharoză, potasiu, sare. În plus, conține oligoelemente cobalt, mangan, cupru și fier. Și conținutul de caroten, nu este inferior gălbenușurile de ou. Din acest motiv, se crede că caise este un avantaj real pentru persoanele care suferă de diabet.

Dar imediat se pune întrebarea, cât de mult trebuie să-l utilizați pentru a fi mereu sănătos? Important în acest sens, nu este să nu exagerați, pentru că este un produs concentrat. Caise proaspete conține doar două grame de fibre pe o sută de grame de produs. Dar în caise uscate din fibra ajunge la optsprezece unități. Prin urmare, utilizați în cantități mari poate provoca stomac deranjat.

Ce cantitate de caise uscate pot permite un tip de diabet zaharat 1 și 2?

Cantitatea cea mai optimă produs diabet 1 și tip 2 este consumul său în formă pură prin sute de grame pe zi, sau ca o varietate de aditivi pentru cursuri principale în aceeași cantitate. Este necesar să încercați să nu pentru a expune mult caise tratament termic. De exemplu, puteți prepara pâine de casă și se adaugă o cantitate mică de caise uscate tocate, semințe de floarea soarelui și nuci. Această pâine este incredibil de delicios, și despre ceea ce un mare beneficiu ea aduce, chiar nu se poate vorbi, pentru că și așa este clar că este mult mai util magazine. Perfect combinat fructele uscate cu carne, pește, salată și orez. Dar nu uitați că caise uscate trebuie să fie, de asemenea, posibilitatea de a alege în mod corect. Acesta ar trebui să aibă o culoare naturală, să nu fie în special transparent. Și fructele ar trebui să fie moderat elastice și rigide, curate și mari.

Nu uitați că elaborarea dietei în diabetul zaharat necesită o abordare specială! Pacienții cu diabet zaharat inainte de consumul de caise uscate în produsele alimentare, se recomandă să se consulte medicul dumneavoastră cu privire la cât de mult a produsului poate fi inclus in dieta.