Kiwi în diabetul zaharat

Este util să se dacă să mănânce Kiwi în diabetul zaharat - discutabil, deoarece fructul conține în compoziția sa de zaharuri naturale. Dar faptul că kiwi este de preferat pentru multe alte fructe - un kiwi izsvoystv: reglarea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea și purificarea sângelui. Zaharurilor în Kiwis un pic, dar conținutul de fibre bolshoe- enzime prezente în compoziția fructelor - un bun de grăsime asistent vszhiganii, astfel încât persoanele cu greutate corporală în exces, kiwi este esențială pentru pierderea în greutate.

Kiwi, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C, enzime, taninuri, săruri minerale.
Fructele kiwi saturate de acid folic, este nevoie de copii femeile însărcinate, persoanele în vârstă, prin ingerarea altor alimente, gorazdoslozhnee acid folic absorbite decât atunci când consuma kiwi.

Și toate acestea la un fruct scăzut de calorii - 40-60 kcal la 100 de grame de produs. Un nivel de conținut antioxidant (polifenoli) Depășește fructe kiwi citrice, mere și chiar legume verzi.

Oamenii de știință au demonstrat că kiwi previne dezvoltarea bolilor cauzate de fenomenul de stres oxidativ. Stresul oxidativ - deteriorarea celulelor este un rezultat al proceselor de oxidare și este o componentă importantă a multor boli, inclusiv diabetul zaharat, dar, de asemenea, - boala Alzheimer, hipertensiune, ateroscleroza, boli Parkinson si chiar cancer.

Astfel, utilizarea de kiwi in diabet:

1. Prezența în fructele de acid folic necesare pentru diabetici.

2. Kiwi în diabetul zaharat va înlocui dulciurile interzise - în conținutul de zahăr optim de fructe nu încalcă metabolismul glucidelor, și nu provoacă eliberarea bruscă în conținut ridicat de fibre insulina.A de sânge nu permite utilizarea în a mânca mai mult decât corpul tau are nevoie. În plus, Kiwi ajută la reducerea țesutului adipos din organism, ajutând oamenii care au nevoie de ea, pentru a pierde in greutate.

3. Pacienți diabet, eliminând multe alimente din dieta lor este adesea deficitară vitamine și minerale. Kiwi se va umple, având în structura sa o mare soderzhaniekaliya, sodiu, magneziu, fier, mangan, cupru, zinc, vitaminele A, C, D, E.

Toate vitaminele și mineralele conținute în kiwi, sunt mai activi în proaspăt stors suc, și în cazul în care intră în corpul nostru, ei încep aktivnuyurabotu lor.

Desigur, necesitatea de a se conforma cu măsura, și nu să mănânce fructe kiwi în cantități mari. Aflați pentru a asculta corpul tau - nu simt nici un disconfort, atunci nu este nevoie isklyuchatkivi în diabetul zaharat de dieta de hrana lor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit