Ce dieta ar trebui să adere la femeile gravide cu diabet gestational, o forma?

diabet gestațional impune anumite reguli in dieta, prin urmare, o dieta adecvata este esentiala in tratamentul formei gestaționale a bolii.

Conținutul ridicat de carbohidrați este concentrată în acele alimente în cazul în care există un nivel mare de amidon și zahăr. O femeile gravide cu diabet gestațional forma de putere trebuie să fie echilibrat, astfel încât fiecare masă a adus același număr de carbohidrați, grăsimi și proteine, carbohidrații nu ar trebui să domine.

Dieta pentru diabet gestational: dieta de zi cu zi

In diabetul gestațional, femeile ar trebui sa distribuie meniul zilnic pentru 6 mese: 3 portii medii la micul dejun, prânz și cină și 3 gustări între mese principale. Important! Micul dejun trebuie sa contina cel putin cantitatea de carbohidrati, deoarece în dimineața sensibilitatea organismului la insulină este cea mai mare.

Reguli de alimentație sănătoasă:

• la un toxicoza, mai ales dimineața, puteți mânca mai multe produse de panificație dietetice sau biscuiți pentru a le înlocui. În timpul zilei, snacks-uri utile mici, tabu-ul pe alimente grase și prăjite;
• alimente benefice bogate in fibre vegetale dietetice, respectiv din fibre - produse de panificație din grâu integral, orez, făină de ovăz, hrișcă, paste din grâu dur, legume și fructe;
• cu orice dieta, pacienții cu diabet gestațional pe zi trebuie sa bei cel putin un litru de apă curată;
• este de dorit să țină o evidență a consumului de vitamine și minerale în fiecare zi. Potrivit sfatul medicului de a lua complexe de vitamine si minerale, concepute special pentru femeile gravide.

Dieta in diabet gravidă carbohidrati

Cu toate că un tratament eficient al bolii implică o scădere a aportului de zahăr de glucide, cu toate acestea, sarcina dieta saraca in carbohidrati interzise. Acest lucru este asociat cu riscul de anomalii fetale.

Carbohidraților dieta restricționată promovează faptul că organismul începe să fie alimentat de la propriile sale rezerve de grăsime. Cetoza dezvoltă în care corpurile cetonice pătrund în vasele de sânge și acetona este concentrată în urină. Cele mai putine glucide utilizeaza pacientii cu boala diabet zaharat, cu atat mai bine, dar diabetul gestațional la femeile gravide este doar duce la complicații.

Ce să fac? Mananca mai multe fructe si legume crude cu indice glicemic scăzut. Zaharurile sunt absorbite lent în sânge, astfel încât acestea sunt adecvate pentru produsele alimentare cu diabet gestațional. Pentru lista acestor produse includ: smochine uscate la soare, pere, prune, mere, mandarine și linte apelsiny-, fasole si porumb, paste din grâu dur. fructe frecvente snacking vor beneficia doar și nu va aduce prejudicii. O respingere de unt în favoarea uleiului de măsline, precum și excluderea de meniu prăjit, ajuta la combaterea bolilor.

Principalele produse de meniuri dietetice in timpul sarcinii diabet

• rata zilnică de calciu trebuie să fie de 1200 mg, astfel încât dieta pentru diabet gestational, forma trebuie să fie construite astfel încât în ​​fiecare zi, o femeie gravidă consumă patru produse, care este o sursă de calciu. Acest lucru poate fi o brânză din lapte, băuturi lactate, nuci și plante aromatice;
• trei produse principale porțiuni trebuie îmbogățite cu fier, care doza zilnică de femei gravide cu diabet zaharat este de 30 mg. Produsul principal de alegere - carne de vita, pui sau pește, ouă suplimentare și verde;
• meniu zilnic, preparate din fructe și legume, în cazul în care vitamina C. predomină trebuie incluse Acestea includ citrice, kiwi fructe, legume klubnika- diferite tipuri de varză, ardei gras și roșii;
• mai ales în primul trimestru din corp trebuie să facă de acid folic pe zi, ca un drog sau alimente. Bogat în acest element - legume verzi și salate cu frunze, reprezentanți ai familiei leguminoaselor și mânzat;
• prin intermediul a doua zi ar trebui să includă alimente bogate in vitamina A. Morcovii brut sau fiert cu ulei vegetal pentru asimilarea de vitamina, cartofi, dovlecei, spanac, caise, în sezon și pepene galben.

In diabetul gestational in timpul sarcinii este un alcool, chiar si in doze mici. Ei cresc posibilitatea de nastere prematura si greutatea la nastere afecta copilul. În plus, este necesar să se reducă la minimum consumul de cofeina. Permisiunea de a bea o ceașcă de cafea dimineața și 2 cești de ceai în timpul zilei. Despre înlocuitori de zahăr - li se permite să consume aspartam și zaharină li se interzice utilizarea care tinde să curgă prin placenta și cu elementele celulare se încadrează în sânge fetal. Apropo, în timpul unei diete, diabet gestațional, dupa ce se retrage de livrare. Aceste cifre sunt fixate în cele mai multe cazuri.