Ce fel de fructe de padure pentru a mânca în luna iulie să stoc pe vitamine pentru întregul an?

Iulie - este cel mai util pentru luna de sanatate. Acesta a fost în acest moment pe piață, puteți cumpăra o varietate de fructe de pădure și de a asigura furnizarea de vitamine pentru întregul an.

proaspăt afin Acesta are un efect bun asupra ochiului uman. Multe medicamente care reduc vigilența, acest boabe conține. Infuzia de fructe uscate efect benefic asupra organismului, purifica microorganismele dăunătoare, îmbunătățește procesele metabolice, tonurile și reduce inflamația. afin util in diabetul zaharat.

mur si normalizeaza sistemul cardiovascular, boabele consumate de presiune descendentă ca mijloc. coacăz negru consumate proaspete și uscate, uscarea are loc într-un cuptor special sau la umbră.

Așa că organismul a primit furnizarea zilnică de vitamina C, suficient pentru a mânca 150 de grame de coacăze albe sau roșii. Aceste fructe sunt luptători reale împotriva infecțiilor și răceli. În plus, tonul coacăz alb și roșu, ridica starea de spirit și de a ușura oboseala.

stafidă Conține vitaminele B, care normalizează sistemul nervos, scuti de stres și de a vă ajuta să dormi. Consumul de aceste fructe de padure dispare oboseala si depresie. Coacaze are un efect pozitiv asupra sănătății părului și a pielii, combate îmbătrânirea prematură. Datorita continutului de antioxidanti din fructe de pădure - vitamina E și D, poate preveni dezvoltarea primelor riduri.

În ciuda faptului că este mai multe vitamine coacaze negre, boabe albe și roșii în conținutul de plumb din fier și potasiu, esențiale pentru persoana normala a inimii si vaselor de sange. Potasiul afișează excesul de lichid din organism, reducând astfel edemul și cercurile inestetice de sub ochi.

Brewing coacăze albe sau roșii, este posibil să se obțină un antitusiv remarcabil, antipiretice și analgezice. Un decoct de fructe de padure este recomandat pentru persoanele care suferă de un deficit de fier, boli vasculare, articulațiilor și inima.

agrișă beneficii în anemie, accelerează metabolismul și are efecte benefice asupra intestinului. Acest coleretice, revigorant, laxativ si diuretic este recomandat pentru persoanele care au probleme cu rinichii, ficatul si vezica urinara. În combinație cu miere agrișă Se elimină substanțele nocive din organism, și săruri ale metalelor grele. Acest Berry are activitate antiinflamatorie si antitumorala.

Agrișe consumate în timpul tulburărilor metabolismului, precum și performanța slabă a vaselor de sânge. Din rodul acestei boabe face si dulceturi, sucuri de fructe fierte și înăbușite, chiar a lua marmeladă.

zmeură util în stare proaspătă și sub formă uscată. Procesul de uscare are loc la o temperatură de 50 de grade într-un cuptor special. gem zmeură luând ca mijloc de a reduce temperatura. Acest boabe elimina reflexul faringian, ameliorează durerea, crește transpirație și elimină minerale dăunătoare.

fragi Se recomanda pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta si probleme ale sistemului digestiv. Odată cu utilizarea frecventă a acestui organism fructe de padure pietre de ieșire. căpșună bun remediu pentru inflamație și boli ale sistemului urogenital.

sizaya matur mur Se scade temperatura corpului, transpirație întărește și întărește organismul. fructe necoapte sunt benefice pentru sistemul digestiv.

coacăz util proaspete și uscate, acesta promovează apetitul. Fructe de padure produse compoturi delicioase, gemuri și jeleuri. Acest agent diuretic cu efect anti-inflamator. Afinele sunt recomandate pentru diabetici și persoanele care suferă de inflamație a intestinului gros si a vezicii urinare.

mai mare De asemenea, este util în orice mod, procesul de uscare are loc în soare. Acesta este un produs bun, cu acțiune anti-inflamator, diaforetic si laxativ. Socul este recomandat pentru boli ale articulațiilor, inima și sistemul nervos.