Îndulcitor pentru copii

Copiii sunt foarte pasionat de dulciuri, ci o overabundance de zahar in dieta lor poate duce la o varietate de boli neplacute: diateza, diabet, obezitate, cariilor dentare. Părinții, cunoscând consecințele supraalimentarea dulciuri, include in dieta copilului tau îndulcitor, ca alternativă. Dar este îndulcitor sigur pentru copii?

Primul substitut său - zahăr din lapte sau lactoză copilul primește o altă alăptează. Pentru lactoza copil devine o sursă de carbohidrați, cum este necesar pentru creier. Ulterior, părinții reduc în mod deliberat cantitatea de zahăr, aproape reducându-l la zero. Dar este sigur pentru copii?

Este mai bine să nu se excludă de zahăr cu totul și să o înlocuiască cu un alt produs, cum ar fi fructoza. Acest „diabet dublu“ se gaseste in multe alimente. Ea nu ridica de zahăr din sânge la fel de puternic ca zahăr reală și nu permite dezvoltarea cariilor. Dar nu numai că poate intra în îndulcitorul în dieta copilului, deoarece fructoza nu este în măsură să se hrănească creierul copilului. Cu toate acestea, această cerință nu se aplică în cazul copiilor cu diabet zaharat.

îndulcitori sintetici, cum ar fi aspartam, sorbitol și xilitol, expertii nu recomanda. Dacă depășiți doza acestea pot provoca dureri în stomac. Prin urmare, părinții ar trebui să monitorizeze cantitatea de gumă de mestecat pentru copii utilizat. Ei au voie să mestece numai după mese și nu mai mult de 15 minute.

În plus, aspartam și părinții ciclamat, de asemenea, ar trebui să fie tratate foarte atent. Deoarece aceste substanțe nu pot accepta pacienții cu fenilcetonurie. Producătorii de alimentare (în special băuturi dulci) folosesc aceste înlocuitori, astfel încât atunci când fac cumpărături pentru produse pentru copii, trebuie să citiți cu atenție compoziția lor. Numai adolescenti de 14 ani, care suferă de obezitate, este posibil sub supravegherea unui medic pentru a utiliza aceste substanțe.

Unul dintre cei mai buni indulcitori pentru copii vor fi glucoza. În loc de zahăr, puteți utiliza fructe uscate, după toate acestea mult mai util.

zahăr de struguri este adesea folosit pentru alimente pentru copii. Acest tip de înlocuitor de zahăr poate oferi bine copilului cu energie si vivacitate pentru intreaga zi.

Și nu uita Stevia. Experții cred că stevia nu poate înlocui numai zahăr, dar este, de asemenea, foarte util. La urma urmei este:

• reduce concentrația de zahăr în sânge;
• scade tensiunea arterială;
• Ea posedă o activitate antiaritmică;
• aproape nici calorii;
• Ea nu are contraindicații;
• Ea nu provoacă reacții alergice.