Dieta si nutritie pentru reducerea crescute (ridicat) slăbire insulină

Dieta si nutritie la insulina crescuteDurata unei vieți completă fără complicații schilodesc și handicap la diabetici insulino-dependent depinde de stilul lor de viață și de a îndeplini recomandările medicului cu privire la dieta, exercitii fizice si insulina.

dieta pentru insulină Aceasta depinde în întregime de cât de mult injectarea de hormon face ca pacient pe zi. Deoarece numărul de fotografii și în momentul introducerii lor în modul de alimentare cu diabet zaharat de control în timpul zilei - frecvența de mese, timp cina sau gustări de bază, precum și numărul de carbohidrati consumate (Unități de pâine) Într-o singură masă.

insulina-putere de asemenea, depinde de ce fel de medicamente hormonale sunt utilizate pentru a trata diabetice. De exemplu, după injectarea de medicamente cu acțiune scurtă, trebuie să vă bine după o jumătate de oră pentru a mânca, inclusiv alimente care conțin carbohidrați. 2-3 ore (când este reducerea maximă a glucozei în sânge) în produsele alimentare gustare diabetica este introdus, adesea constând din mere sau portocale, care ajută la evitarea hipoglicemiei - cele mai frecvente complicații ale terapiei de substituție hormonală în diabet.

rapid-, secundar, extins și acțiune mixtă Ei se comportă în mod diferit, astfel încât fiecare produs este necesar pentru a pacientului de către medic în mod individual, cu instrucțiuni clare cu privire la modul de a se conforma cu dieta și modul de a primi alimente de bază și gustări. Dupa dieta insulina tandem este considerată a fi baza pentru tratarea cu succes a diabetului zaharat.

Nutriționiști, indiferent dacă acestea aderă la tratamentul diabetului zaharat de dieta traditionale sau prefera „liberalizată“ dieta, pacienții sunt sfătuiți să urmeze aceste recomandări:

  • o masă nu ar trebui să includă mai mult de 8 „XE“ hidrati de carbon;
  • bauturile care contin zahar: ceai cu zahăr, suc de fructe, cumparat din magazin, și altele - sunt interzise;
  • aveți nevoie pentru a planifica dieta de zi cu zi (inclusiv cantitatea de glucide), în avans. După injectarea hormonului medicament este administrat înainte de mese;

O dieta cu insulină ridicată



O dieta cu insulina a crescutHiperinsulinemia sau creșterea concentrațiilor de hormoni in sange apare atunci cand pancreasul o produce în exces, prin care insulina este acumulat in sange, perturbarea hormoni, ceea ce duce la diverse complicații. Hiperinsulinemia este de obicei însoțită de obezitate, colesterol ridicat si nivelurile de glucoza in sange, precum hipertensiunea.

O dieta cu insulina de mare - una dintre formele de bază și eficiente de tratament. După nutriție echilibrată în mod corespunzător, atunci când insulina ridicat este capabil de a normaliza nivelurile de hormon in sange, si pentru a stabiliza tensiunea arterială și concentrația lipidelor.

Cel mai bun din toate, în cazul în care dieta pentru a reduce insulina se face pe un plan individual sub supravegherea unui medic, pentru a evita dezvoltarea unor boli și complicații. Dar există reguli generale ale regimului și dieta, sunt capabile să reziste la această problemă. Iată câteva dintre ele, care pot reduce nivelurile de hormoni în sânge:

  • mese fractionare, frecvente în porțiuni mici - o strategie eficientă pentru pierderea în greutate și normalizarea concentrațiilor sanguine ridicate ale hormonului. Cantitatea de carbohidrați digerabili care sunt conținute în cartofi, pâine, orez, paste, produse coapte trebuie selectate (dând preferință lent la carbohidrați digerabili) și distribuie între mese. O astfel de dieta nu va permite o creștere rapidă a concentrațiilor de hormoni in sange, in cele din urma reducerea acesteia la niveluri normale;
  • Zahăr și produse din dieta cu insulină de mare trebuie să fie înlocuite cu îndulcitori, pentru a reduce nivelurile sale în fluxul sanguin;
  • Sare și alimentele care le contin in cantitati mari: mezeluri, conserve, biscuiti, nuci sărate nu sunt necesare pentru a include în dieta cu conținut ridicat de substanțe hormonale;
  • Bea cel putin 2 litri de apă pe zi;
  • Alcoolul la o concentrație mare a hormonului este interzisă;
  • În plus față de dieta cu crescut de fundal insulină factor important de recuperare este un exercițiu de zi cu zi o jumătate de oră, care normalizează în greutate și reduce nivelurile hormonului;

Dieta insulina

O dieta cu insulină mare pentru pierderea în greutateEste dovedit faptul că acest hormon joaca un rol important in pierderea in greutate, astfel cum este capabil să regleze nivelul de glucoză în sânge. Insulina este produsa de pancreas incepe dupa mese cand glucoza din tractul gastrointestinal este absorbit în fluxul sanguin, creșterea concentrației acestuia. Giperinsulimiya contribuie la faptul că organismul ca energia consumata carbohidrati, mai degraba decat tesutul adipos, care nu este propice pentru pierderea in greutate. Mai mare în dimensiune decât partea ta la fiecare masă, cu atât mai mult hormon este produs și, prin urmare, mai lent procesul de pierdere în greutate.

mese frecvente in portii mici si regim continuu exercitiu aerobic - care este ceva care poate rezolva problema excesului de greutate. După 10 minute de exercițiu fizic în concentrațiile sanguine ale nivelului hormonului este scăzut pentru a continua să scadă în ora. Activitatea fizică regulată crește sensibilitatea țesuturilor și celulelor la hormonul repaus că scăderea concentrației în sânge, promovează pierderea în greutate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru