Diabetul si portocale

In diabetul zaharat alimentele de bază ar trebui să fie alimente sănătoase, inclusiv cât mai multe fructe și legume proaspete. În acest articol ne vom uita la argumentele pentru a fi utilizate în diabetul zaharat citrice

Este posibil să portocale în diabetul zaharat de tip 1 și 2?

portocale dulci conțin o mulțime de diferite substanțe nutritive, precum și baza oricărui regim alimentar poate fi transformat portocaliu. Mulți cred că o portocală - cel mai bun fruct în diferite boli, inclusiv diabetul zaharat in boala. Mananca portocale poate fi un desert, ca parte din diferite feluri de mâncare, bea suc, sau ca aperitiv la orice masă. Ca parte a portocale o mulțime de antioxidanți.

Aceasta este o cantitate mare de antioxidanti din portocale le face mai de dorit pentru a fi utilizate în diabetul zaharat. Orange este în măsură să ofere pacientului cu corpul într-o cantitate suficientă de vitamine A, C, și E, dar în plus, este bogat în luteină și beta-caroten. Antioxidantii pot proteja organismul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral si unele forme de cancer. Este pentru prevenirea bolilor de mai sus și a diabetului zaharat, este recomandat să mănânce portocale. Ca parte numai portocalele carbohidrați utile.

Acesta conține aproximativ 11 grame de carbohidrati, dar este doar carbohidrați folositoare și ușor digerabili într-o portocală de mărime medie. lui glicemic index doar 33, prin urmare, portocale poate fi utilizat pentru pacienții cu diabet zaharat. Mai mult decât atât, toate de zahăr în ea sub formă de zaharoză și fructoză.

Ca parte a portocale o mulțime de fibre solubile de plante, aceasta ajută la încetinirea absorbției de zahăr din stomac, iar acest lucru la rândul său, ajută la controlul nivelului glucozei din sange. Într-o portocala de la 3 până la 5 grame de fibre, în funcție de mărimea fătului. Dar, în această privință, există restricții: este recomandabil să nu se bea suc de portocale și să mănânce fructe întregi este mai bine - astfel încât organismul devine cantitate mai mare de fibre vegetale.

Minerale în compoziția portocalie

Portocale o mulțime de minerale, cum ar fi potasiu, calciu și magneziu. Potasiul normalizeaza metabolismul apei a corpului, ajutând rinichii deduce excesul de lichid din organism. Ei bine, magneziu, calciu si intareste sistemul osos si tesuturile organismului.

Prin urmare, pentru pacienții cu diabet zaharat poate și ar trebui să mănânce portocale, dar în cantități mici, nu mai mult de 2 fructe pe zi.

Sucul de portocale este util in diabet?

Suc de portocale în diabetul zaharat este util, deoarece este una dintre sursele de reaprovizionare de vitamina C, astfel încât anchete ar trebui să fie însoțită mnogoie bolnav această boală perfidă. Acest produs este pe punctul de permise și interzise. Dar mulți nutriționiști și medicii permit includerea sa în dieta.

Într-un mic portocaliu contine un pic mai mult de 9 grame de carbohidrați utile. Ei au un indice glicemic mic, ceea ce înseamnă că Orange este unul dintre acele produse care nu cresc în mod semnificativ nivelul de zahăr. În plus, acesta conține mai multe astfel de zaharuri naturale cum ar fi glucoza și fructoza.

Condiția principală pentru utilizarea de suc de portocale cu diabet zaharat este mentinerea nivelului de glucoza din sânge și unele alți indicatori care trebuie să țină cont de medicul dumneavoastră înainte de a da lechaschyi "bun" aspectul în dieta ta băutură.