Ridicați hemoglobina în diabetul zaharat

Ridicați hemoglobina în diabetul zaharat

hemoglobină - o anumită proteină responsabilă pentru livrarea de oxigen la țesuturile pulmonare și a reveni dioxidul de carbon înapoi în plămâni. Nivelul hemoglobinei din sânge este sub rezultatele medii la oboseala, emaciere, dureri de cap, toate celulele corpului pierde oxigen vital. Uneori, nivelul scăzut hemoglobină Aceasta poate fi o consecință a unei boli grave în organism. De dorit în orice anchetate caz. Dacă totul este în ordine, trebuie doar să se adapteze dieta ta.

Top 10 în lista de creștere a produselor hemoglobinei.

1. Morcovi. Cel mai bine este proaspat suc stors de morcovi (sau jumătate și jumătate cu mere), cu o cantitate mică de cremă. Patru pahare de suc pe săptămână, de băut pe stomacul gol va creste hemoglobina la un nivel adecvat.

2. hrișcă Fried. De preferință, cu seara se toarna o jumatate de cana de apa care fierbe hrisca, și în dimineața să-l mănânce pentru micul dejun.

3. Fructe uscate. Ele conțin mult mai mult fier decât fructe proaspete.

4. Zmeură. Liderul în conținutul de fier.

5. Carne de vită sau de ficat de porc. Fier conținute în produsele alimentare de origine animală, mai bine și mai rapid pentru a digera.

6. Fructe de mare. Creveți și midii, stridii și calmar. Alegeți ce vă place și de a crește hemoglobina cu plăcere.

7. Dovleac seminte si nuci.

8. Carne de vită și de oaie. Va crește hemoglobina, și, prin urmare, fără exces de colesterol.

9. Bulion de solduri cu miere. Cel mai bine este să-l infuzat într-un termos.

10. Prune. În cazul în care nu există probleme cu sistemul digestiv, acest fruct ar trebui să fie consumate în mod regulat.

Este foarte util să se pregătească amestec de proporții egale de miere, afine, nuci tocate și în mod regulat o ia o linguriță.

Este de dorit să se iubească și să o mănânce hrisca zilnic, posibil, cu adaos de fructe uscate, în cazul în care nu există contraindicații. Puteți lua în proporții egale hrișcă prime, nuci și miere, se macină într-o râșniță de cafea și să ia câteva linguri pe zi.

decarta cafea și ceai negru. Nu conectați într-un du-te cu produsele alimentare cu conținut de fier sunt bogate în calciu. Acest lucru va duce la o deteriorare a absorbției fierului.