Gimnastica pentru pacienții cu diabet zaharat

Pentru persoanele diagnosticate cu diabet zaharat, activitatea fizică și sportul reprezintă un punct esențial în tratamentul complex al acestei boli.

Acest fapt se datorează faptului că gimnastica diabet zaharat contribuie la acțiunea insulinei și a altor medicamente de reducere de zahăr.

formare de fitness în diabet zaharat de ajutor

• activa, și normalizarea deranjat de grăsimi, carbohidrați și metabolismului proteic, în scopul de a preveni dezvoltarea unor complicații grave, cum ar fi un șoc hipoglicemiant și chiar comă diabetică;
• opri boli formarea de diabet asociate (ateroscleroza, hipertensiune, boli renale, infecții, cangrenă la nivelul membrelor inferioare).

Pacienții cu diabet zaharat trebuie efectuate nu orice fel de exercițiu, ci numai cei care contribuie la ameliorarea stării generale.

Un set de exerciții pentru diabetici

• în seara și în dimineața angajate în mers, alternativ mări sau micșora viteza mișcărilor lor;
• în timpul mișcărilor efectuate exerciții menite să dezvolte membrelor. Să acorde o atenție la astfel de muncă nu este mai mică de cinci minute;
• angajate cu greutăți pe zi (până la două kilograme) pentru aproximativ zece minute;
• după gantere continua cu exerciții de gimnastică de pe perete „suedez“. Urmați alternativ câteva exerciții pentru brațe și picioare. Asigurați-vă că pentru a termina exercițiile de antrenament de respirație;
• Pentru acest exercițiu, se angajeze de companie. Exercițiul se efectuează în mișcare și este de a transfera o minge unul de altul și nu ar trebui să dureze mai mult de cinci minute;
• Complexul se încheie exerciții fizice generale privind recuperarea cailor respiratorii.

Cotidianul deasupra complexului de gimnastică, puteți obține o reducere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge.