Vitamine reduce beneficiile de exercitare

Este cunoscut faptul că exercițiile fizice aduce multe beneficii pentru sănătate, în special, afectează sensibilitatea la insulină. Medicii adesea recomanda persoanelor care sunt predispuse la diabet, face mai mult exercițiu, autorul notează Nicholas Wade.

Dar, în afară de a face exercitii fizice celulele musculare metaboliza glucoza, combinand carbon cu oxigen și de a scoate energia primită. In acest proces, unele molecule de oxigen extrem sunt eliberate și face atacuri chimice asupra tuturor țesuturilor pe drum.

Acești compuși reactivi de oxigen sunt cunoscute efecte negative asupra țesutului, spune articol. Numărul de leziuni de oxigen din organism crește odată cu vârsta, iar conform teoriei imbatranirii, este o cauza majora de degradare a corpului.

Corpul are propriul sistem de apărare pentru a combate distrugerea de oxigen, dar nu este suficient. Deci, antioxidanți, care blochează compușii reactive de oxigen, ar putea fi o soluție.

Oamenii de stiinta, condus de Dr. Michael Ristow, un nutritionist de la Universitatea din Jena din Germania, a testat această ipoteză pe un grup de tineri care fac exerciții fizice. Jumătate dintre ei au primit doze moderate de vitamine C și E.

Sa dovedit faptul că, în subgrupul, să ia vitamine, nu a existat nici o îmbunătățire sensibilitatea la insulină și mecanismul de protecție naturală a organismului de la daune de oxigen este aproape nu sunt implicate.

Potrivit oamenilor de știință, motivul este că speciile de oxigen activ - un produs inevitabil de exercițiu - sunt un declanșator natural pentru mecanismul de lansare. Vitaminele, distrugând oxigenul activ blochează răspunsul natural al unui organism.

"Dacă faci exerciții pentru sănătate, nu luați o cantitate mare de antioxidanti"- a spus Ristow. În plus, "antioxidanți în reacțiile generale cauza care interfera cu efectele pozitive ale exercitiu, dieta si alte intervenții".

"Dacă oamenii se exercită, blochează efectul insulină reacții metabolice"- a spus el co-autorul studiului, Dr. Ronald Kahn a Joslin Diabetes Research Center din Boston, referindu-se la efectele de vitamine.

Studiul este publicat în sala de Proceedings al Academiei Nationale de Stiinte saptamana aceasta.