Ce sucuri poate bea pentru pacientii cu diabet zaharat

mese diabetici bazate pe excluderea din dieta tuturor exces carbohidrați. Și sucuri, din păcate, conțin o cantitate mare de glucide rapide, care pot ridica zahărul pentru câteva minute. Dar dacă, uneori, încă mai doresc să se bucure de suc gustos și delicios? În acest articol veți afla ce se poate bea suc de diabet, și din care ar trebui să fie abandonate pentru totdeauna.

Începe povestea mea, aș dori o mică digresiune. Când auziți, că sucurile sunt daunatoare in diabetul zaharat, nu este necesar să ne gândim că fructele din care sucul stors din acestea, de asemenea, sunt dăunătoare. Fibre conținute în toate fructele și legumele sunt foarte utile în diabetul zaharat, si mai multe despre aceasta puteți citi într-un articol separat. Când vom face sucul din frunze de tort întreaga fibra, iar ieșirea este un lichid, foarte bogat în carbohidrați. Se pare că, aparent produs util se transformă într-o bombă de zahăr.

Dar aici stai pe canapea, citind o carte, și dintr-o dată a vrut suc. Ce să fac? Să împartă sucul în două grupuri - "poate, uneori," și "uita toate". Acum, la momentul o dorință puternică de a bea suc puteți o băutură puțin, care, deși este carbohidrați, dar cel puțin să vă aducă unele beneficii ca un agent profilactic împotriva complicațiilor diabetului, compensând astfel prejudicii acestora.

Sucuri pentru diabet zaharat, care poate fi uneori

tomată suc

Cel mai inofensiv pentru diabetici și suc de roșii - destul de delicioase. pe 1 unitate de pâine, puteți bea o jumatate de cana suc. Datorită compoziției bogate, suc de roșii îmbunătățește procesele metabolice din organism, și asigură jumătate din necesarul zilnic pentru vitaminele A și C.

Sucul cel mai util pentru tomate - coapte și de sezon. Prin urmare, chiar și conserve suc va fi mai util decât în ​​stare proaspătă, dar de tomate pe bază de nitrat de iarnă.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că sucul de roșii este util în diabetul zaharat, și chiar că este un set de prevenire a complicațiilor diabetice. Ea întărește inima și vasele de sânge, curata pielea si calmeaza sistemul nervos.

Dacă vorbim despre sucurile ambalate, roșia este practic singurul suc pe care un diabetic poate cumpăra în magazin.

rodie suc

Un alt suc pe care le puteți cumpăra în magazin cu diabet zaharat - o rodie. Desigur, trebuie să acorde o atenție la lipsa de zahăr în compoziție.

Sucul de rodie în diabetul zaharat este mai mult remediu decât o băutură. Datorită cantității mare de fier și potasiu în compoziție, acesta este adesea folosit pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, de curățare a navelor și a crește hemoglobina.

Consumul de suc de rodie este mai bine în porțiuni mici și intermitent. În cazul în care gustul băuturii este prea saturat pentru tine se diluează cu apă. În 100 ml de suc nediluat conținea 1,5 XU.

sucuri de legume insipidă - varză, castraveți și cartofi

sucuri foarte utile pe care trebuie să bea numai după consultarea medicului dumneavoastră. Bun pentru un conținut minim de diabet zaharat de carbohidrați în compoziție (pe 1 XE poate bea suc ceașcă 3).

Compoziția de vitamina a acestor sucuri Variat este un excelent de prevenire a bolilor dentare, piele, stomac, rinichi și ochi.

afin suc

Dacă retinopatiei diabetice, sau complicații mai ușoare la ochi, un astfel de suc pur si simplu nevoie. Vitamina E, care este o mulțime de afine, consolida și de a îmbunătăți ochi, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți și a întineri pielea.

un pahar de suc de afine aproape pur 3 XE, dar este puțin probabil va fi capabil să bea sucul fără diluare, din cauza gustului bogat.

Dacă vorbim despre beneficiile de afine la diabetici, in absenta complicatiilor oculare mai bine face un decoct de frunze de afin. El nu numai glycoprivous, dar, de asemenea, conține glicozide și mirgtillin neomirtillin care scad glicemia. Sau încercați afine pentru prepararea cafelei este, de asemenea, foarte gustoase și sănătoase.

Sucuri de citrice - lamaie si grapefruit

Dacă vorbim despre sucurile de citrice in diabetul zaharat, este necesar să se renunțe la portocaliu, deoarece include o mulțime de carbohidrati. Înlocuiți-l cu un grapefruit. Acest lucru va reduce carbohidrați și a obține beneficii suplimentare. Sucul de grapefruit ajută la reducerea colesterolului, normalizează procesele metabolice din organism și curățarea sângelui.

La 1 XE se poate bea în condiții de siguranță 300 ml de suc.

Sucul de lamaie este foarte grea în mână, fără zahăr. Prin urmare, se diluează cu apă și apoi se clătește gura pentru a reține smalțul dentar.

Sucul de lamaie cu cantitatea mare de vitamina C, ar fi un bun immunoukreplyayuschim înseamnă.

Sucuri pentru diabet zaharat, care ar trebui să uite pentru totdeauna

Acum, că știi ce se poate bea suc de diabet. Și ce nu poate fi?

Ca și cum nu am place dulce sucuri de fructe, nectaruri si multivitamine - este tabu pentru diabetici. Chiar și suc proaspăt stors din struguri, mere si coacaze sunt atat de multe carbohidrati care 1 XE puteți bea doar o jumatate de cana de suc. În acest caz, carbohidrati rapid, ca o bucată de bomboane, ridica in mod dramatic de zahăr din sânge.

Aceste sucuri pot fi beat dacă ai gipuete, și o nevoie urgentă de a crește zahărul.

Listă de comune nociv suc:

• orice nectaruri
• orice multivitamine
• Sfecla (pur)
• portocaliu
• butuc
• măr
• cireș
• pară
• agrișă
• stafidă
• purpuriu
• prună
• Ananas (pur)

După cum puteți scrie următoarele informații ca rezultat.

Ai vrea fructe? Mănâncă-l. Vrei să bei? Bea apă.

Tot ce bine, nu se îmbolnăvesc și asigurați-vă că zahărul.