Sos de muștar elementar cu diabet

Bine ai venit!

Muștar face ca inimile noastre bat mai repede. Ca urmare, excesul de grasime este ars mai repede și devine într-un fel căldura și distractiv de puțin ascuțite la inimă. Dar, dacă aveți unele contraindicații asociate cu complicații apărute ca urmare a diabetului zaharat, sos de muștar nu este în mod clar pentru tine.

Toți ceilalți - bun venit la bucătărie. La numai 5 minute de timp liber, și sosul de pe masa de decorare dvs. va practic orice capodopere culinare create de propria lui mână.

Să mergem!

Ingrediente sos de muștar elementar cu diabet zaharat:

• maioneza conținut scăzut de grăsime - 1 tub
• Muștar Dijon - 4 linguri
• pătrunjel verde Cuplu (fin tocat) - 1 buchet
• Proaspete (uscate) fenicul - 3 (1) lingură

Preparare sos de muștar elementar cu diabet zaharat:

1. Se taie ierburi cât mai fin posibil, astfel încât chiar și un suc de gol. Noi trecerea într-un castron mare.
2. Adăugarea de maioneza mai scăzut de grăsimi și muștar Dijon. Dacă este prea picant, sezon cu o porție suplimentară de piper.
3. Amestecul se malaxează până la omogenitate. Se acoperă cu un capac (sau ne-am trece la o farfurioară ermetice speciale), a pus în frigider pentru o zi.

Până mâine masa de seară sos de muștar cu ierburi congestionați, dobândește gustul autentic. Serveste-l în condiții de siguranță la feluri de mâncare preferate, dar nu uita de calorii si hidrati de carbon din cauza sos, deoarece acestea sunt adesea trecute cu vederea atunci când se calculează porțiunea de valoare nutritivă.

Sosul este atât de bun încât este dificil să nu abuzeze. Dar suntem oameni competenți, cu experiență, controlul-vă în orice situație, nu-i așa?

Mănâncă sos de sănătate. angrena sport, zâmbet, încearcă să se refere la oricare dintre bolile vieții cu optimism.

porţii: 24

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 10.5
Proteine ​​- 0,2 g
Fat - 0,4 g
Carbohidrați - 2 g
Fibre - 0,3 g
Sodiu - 141 mg