Salata caldă de castraveti cu susan

Aceasta salata este notabil pentru gustul său dublu. castravete suculent inițial răcoritoare, apoi începe să acționeze ardei iute, Fanning flăcările în gură. Ulei de susan cu otet si ghimbir - un pansament ideal pentru acest aperitiv legume.

Valoarea nutritiva pe portie feluri de mâncare va fi plăcut surprins.

Ingrediente salata fierbinte de castravete:

• castravete engleză - 1 buc.
• Sare de mare - linguriță
• ardei rosu mediu - 1 buc.
• Oțet de orez - 2 linguri
• Razuit rădăcină de ghimbir - 2 lingurite
• Ulei de susan - 2 lingurite
• Ardei rosu (fulgi) - linguriță
• Piper negru - linguriță

Gătit salata fierbinte de castravete:

1. Castraveți taie în cercuri. Se condimentează cu sare. Ponderea pe sită la excesul de apă este plecat.
2. Undeva după 20 de minute, amestecat cu felii de ardei.
3. Într-un castron mic, amestecati otet, ghimbir si unt. Sos preparat.
4. le toarnă pe bază de legume. Se presara cu piper roșu și negru.

Poftă bună! Fii bine hrănit și sănătos. Nu doriți să atingă produsele alimentare, să ia un aport regulat de carbohidrati si calorii.

De asemenea, bea apă curată la fel de mult. Nu rata cursuri la sala de sport. Păstrați calmul interior, zâmbet pentru tine si persoanele pe care le sunt expediate.

porţii: 5

Valoarea energetică (per portie):

Calorii - 35
Proteine ​​- 0,7 g
Grăsimi - 2 g
Carbohidrați - 4 g
Celuloza - 1 g
Sodiu - 99 mg