Principalele feluri de mâncare pentru diabetici și obezi: dovleac, gâturi de pui din Ungaria

dovleac maghiară
total caloric - 2130 kcal.
ingrediente dovleac maghiară.

• Dovleac decojite - 1000
• Margarină - '25
• Bacon cu fante - 100 g
• Ceapă - 125 g
• Usturoi - 1 dinte
• bulion de carne - 125 g
• Oțet - 2 lingurite ..
• Zahăr - 10 g
• sare
• praf de piper negru
• mărar
• Smantana - 250 g

Pregătirea. Se topește margarina si se prajeste untură cubulete (grăsime de porc), se adauga ceapa tocata si usturoiul zdrobit, pune-l, apoi pune dovleac tăiat în cuburi mici, se toarnă vas supa, se adaugă oțet și zahăr, se acoperă și se continuă să se fierbe la foc mediu timp de 10 15 minute. Se adaugă sare și piper după gust, încă o dată umple cu zahăr și oțet. Înainte de a aplica la o masă - fel de mâncare amestecat cu marar tocat marunt, se toarna smantana, un gustos tine!

Alte feluri de mâncare cu dovleac aici.

Umplute gât de pui
total caloric - 1415 kcal.
ingrediente gâturi de pui umplute.

• Gât de pui - 200 g
• Pui de grăsime - 2 linguri. l.
• Cartofi - 300 g
• Făină - 140 g
• Ceapa - 0,5 capete
• sare
• condimente

Pregătirea. Se prepară gât de pui - coase pe o parte și umplut cu cartofi mărunțite. Umplutura - freca un cartof crud, se amesteca cu ceapa prăjită, făină, sare și piper. Coaceți în cuptor, aranjarea mesei pentru a turna grăsime. Poftă bună și nu mânca prea mult