Avocado în diabetul zaharat

Avocado în diabetul zaharat

In practica, medicii fructele de avocado sunt folosite pentru prevenirea diabetului zaharat. Fructul ajută la normalizarea chimiei sângelui.

Avocado cu diabet zaharat - un instrument indispensabil, datorită conținutului de cupru, potasiu.

Avocado conține săruri de grăsime, ușor de digerat, utile. Pentru a gusta din fructul de avocado unei nuci, iar conținutul caloric este mai mare de carne, ouă.

Mulți diabetici se întreabă cum de a avea avocado? Ce feluri de mâncare de avocado permise pentru persoanele cu diabet zaharat? De la a le pregăti condimente, salate, răspândit pe pâine.

Salata cu grapefruit și avocado

O astfel de salata este potrivit pentru orice dieta, util mai ales pentru cei care suferă de diabet.

ingrediente:

  • 1 ceapa, tocata marunt;
  • 3 grapefruit;
  • 1 fruct avocado (mare);
  • 1 lamaie;
  • 4 foi de busuioc;
  • granule granat;
  • salata verde;
  • ulei de măsline;

Mod de preparare:

  1. Bow scufunda în apă.
  2. Frecați o lingurita de coaja de lamaie.
  3. Sare și piper adăugat la gust.
  4. Clear grapefruit, scoate miezul, se taie în felii mici.
  5. Avocado, de asemenea, decojite, tăiate în felii.
  6. Se condimentează cu ulei de măsline.

Salata de avocado, verde si rosii

produse:

  • 2 avocado coapte (nu moale);
  • 2 rosii medii;
  • plante aromatice - pătrunjel, un pic de mărar, coriandru;
  • suc de lamaie mediu
  • sare.

Mod de preparare:

  1. Avocado tăiat în jumătate, osul trebuie să fie eliminate.
  2. Pulpa se îndepărtează cu o lingura, se taie în bucăți.
  3. Pune intr-un bol salata, se adauga rosiile tocate.
  4. Adăugați verde, ușor de sare.
  5. Se stropeste cu suc de lamaie.
  6. Salata gata.
  7. Unii oameni nu le place roșii. Apoi putem înlocui cu felii de ardei rosu.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2018 rum.hatedlet.ru