Floarea-soarelui și de diabet zaharat: beneficiu sau rau?

Semințele de floarea soarelui sunt foarte utile. Ca și în cazul oricărui produs util, semintele contin proteine, grăsimi și vitamine. Consumul de semințe de floarea soarelui, corpul nostru devine potasiu, magneziu, fosfor si multe alte minerale. Dar, după cum se spune, toate ar trebui să fie în moderație. De aceea, nu este recomandată utilizarea abuzivă a acestui produs.

Consumul de semințe de floarea-soarelui în diabetul zaharat nu este contraindicată. Mulți medici recomandă că, dimpotrivă, produsul în cantități mici. Deoarece semințele sunt produs foarte nutritive, singura limitare este numărul de semințe. Chiar și persoana cea mai sănătoasă, nu este recomandat să abuzeze de semințe. În timp ce mulți au învățat din experiența lor că ei nu sunt așa - este ușor de a da uneori în sus.

Semințe prăjite sau uscate pot fi diabetul zaharat de tip 1 și 2?

In diabetul zaharat, există câteva excepții, care sunt observate cel mai bine. Utilizarea de alimente bogate in calorii, gras, prăjit, și altele asemenea este eliminată. Prin urmare, rata medie zilnică de semințe, este cel mai bine să scadă ușor. Cel mai bine este să numeri caloriile consumate pe zi, iar această sumă este deja pe un început, de numărare "doza de aur negru".

puteți mânca semințe uscate, dacă este necesar. Mulți chiar mai mare a lovit semințele uscate la fața locului. Atunci când prăjit, semințe de floarea soarelui, a pierdut mai mult de optzeci la sută din substanțele nutritive. Unii iubitori de produse solare, cumpăra semințe deja curățate. Dar, din păcate, ele sunt, de asemenea, într-un mod care nu este foarte util. Deoarece semințele decojite sunt supuse oxidării rapide. Cel mai bun lucru pentru pacientii cu diabet zaharat, cumpăra semințe de floarea-soarelui și să se pregătească propriile lor le. Medicii secreta aceste semințe proprietăți terapeutice ca prevenirea sistemului cardio-vascular. Efectul benefic asupra scalpului si pielii. Aceasta îmbunătățește starea unghiei. Mulți fani de semințe de floarea-soarelui nu sunt nici măcar conștienți de faptul că semințele pot fi spus, este un antidepresiv. Ele îmbogățesc corpul nostru cu vitamina B, care este atât de necesară pentru sistemul nervos. Această lipsă de vitamina C și B conținute în semințele de floarea soarelui, cauza letargie si depresie. Recent, oamenii de știință au demonstrat că semințele prelungesc viața.

Pentru a rezuma, semințele de floarea soarelui sunt foarte utile în cantități mici. Pacienții cu diabet zaharat nu trebuie să se teamă de consecințe în cazul în care luați semințe cu moderație.