Broccoli si diabetul

broccoli in diabetProprietatile curative ale varza exotice cu muguri verzi mici locuitori din Marea Mediterană și Asia Mică a observat câteva secole în urmă. Acest lucru varza este gustoasă și utilă tuturor, și în combinație cu tratamentul principal crește efectele drogurilor, menține tonul în multe boli. Broccoli pentru diabetici - un produs indispensabil scăzut de calorii.

Care sunt beneficiile de broccoli in diabetul zaharat de tip 1 și 2?

Broccoli contine un sulforafan unic (sulforafan). Această componentă are efecte benefice asupra întregului sistem circulator. Ea îmbunătățește secreția de enzime care protejează vasele de sânge, țesuturi, reducând astfel riscul consecințelor cardiovasculare ale diabetului zaharat. Broccoli - un depozit de vitamine, minerale rare, aminoacizi. conopidă obișnuită nu conține o astfel de cantitate de caroten, potasiu, seleniu, alte elemente chimice necesare pentru menținerea sănătății umane. Dacă mâncați în mod regulat broccoli cu diabet zaharat Diabetul zaharat de tip 1, Puteți încetini distrugerea pereților vaselor. Alcoolii acestei legume unice capabile sa isi mentina nivelul lor de glucoza din sange normal. Chromium stabilizează de zahăr din sânge, reglarea tensiunii arteriale.

Dacă includeți în dieta dumneavoastră, acest lucru de legume, vă puteți pierde în greutate destul de repede, pentru că varza este formată din fibre și apă. Obținerea de digestie mai buna, activitatea glandelor. Sărurile de potasiu ieșiri inutile din organism. Iod varza este suficient pentru a menține pe degetele de la picioare noastre întregul sistem endocrin.

Deoarece broccoli este posibil să se organizeze o dieta cu drepturi depline a variat



broccoli pentru diabeticiPentru a utiliza acest tip de conopida sunt forma cea mai bună stare proaspătă sau ușor fierte. Medicii recomanda placa pentru a pune 50% din produsele alimentare de bază și 50% din legume într-o salată. Dacă jumătate din toate legumele vor fi broccoli, acesta este un aliment ideal.

La masa de prânz, nu puteți găti piure de cartofi la piept de pui și bulgări de legume fierte utile. Broccoli 2 diabet tipul de animă sensibilitatea celulelor la insulina, capacitatea lor de a metaboliza zahărul.

Ce să gătesc broccoli în diabet?

  • În loc de pâine în carne tocată, mulți se culcau piure într-un blender broccoli;
  • În timpul iernii, legume (ciuperci, morcovi, ardei grași, etc.), cu varză congelată va aminti de vară aburit;
  • Supa de lumina pentru supa de varza cu o mulțime de verdeață intensifică acțiunea medicamentelor;
  • dobândi omletă un gust unic, atunci când dobavitnemnogo varza fiarta;
  • Broccoli, coaptă în cuptor cu brânză. Se fierbe în apă varză ușor sărată, se amestecă cu o bucată de unt și o cantitate mică de făină (1-2 linguri. Linguri), sare, piper mai mici. Întregul amestec este plasat într-o matriță, se toarnă laptele, brânza adoarmă top ras. Este suficient până la 15 minute, iar micul dejun este gata.

broccoli si diabetulCombină de legume utile în diferite perioade ale anului pot fi cu măcriș și pătrunjel, castravete, ridiche și salată verde. Nucile, dovleci, soia, varza va da un gust aparte, care va satisface orice gurmand. Broccoli pentru diabetici poate fi un remediu suplimentar. Produsul este util, gustos, cu el să nu fie plictisit meniu variat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2021 rum.hatedlet.ru