Dulciuri utile și dăunătoare

Din toate varietate de bomboane de ciocolată este considerat cel mai util. El ia primul rând cu privire la conținutul de proteine.

Marmelada, datorită compoziției naturale ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și curăță organismul de toxine.

Jelly, cel mai bogat gelatina desert. Este util pentru ligamente, muschi, tendoane si.

Zephyr are un efect pozitiv asupra tesutului muscular, intareste sistemul imunitar si imbunatateste activitatea creierului.

Gheata de proteine ​​din lapte crema reîncarcă organismul cuprinde un număr de vitamine și oligoelemente. Milkshake poate calma sistemul nervos si ajuta la ameliorarea iritației.

Frișcă bogate în lecitină. Această substanță este capabilă prevenirea apariției aterosclerozei.

Turkish Delight este utilă pentru tratamentul hipertensiunii, colesterolului și insomnie. Numărul, pe care le puteți utiliza un anumit tip de bomboane, aveți nevoie pentru a negocia cu un nutritionist. Portia este individuală, în funcție de corpul uman.

Pentru dulciuri nocive sunt cele care nu contin proteine, vitamine și grăsimi. Pentru dulciuri dăunătoare includ: zahăr, bomboane de caramel, Colas, prăjituri.

Nutritionistii recomanda să înlocuiască alimentele date dulciuri utile, care contine carbohidrati si proteine ​​utile. Ar fi mai înțelept, decât să mănânce calorii goale.

Nu refuzați plăcerea de a mânca dulce, înlocuiți doar dulciuri dăunătoare util. Dar cea mai importantă regulă - o știu măsura.